此湯有潤腸通便， 潤肺止咳的作用。 適用于大便燥結， 便硬難排及燥熱咳嗽等癥， 對產后便秘也有一定療效。
原料：
香蕉8只，
冰糖80克，
陳皮2小片。
制作：
1、 將香蕉剝去皮， 香蕉肉的兩端有結者請去掉， 每個香蕉切成3段， 備用。
2、 把陳皮用溫水浸泡，
再用清水洗凈，
切成絲狀，
備用。
3、 將陳皮放入砂煲內，
加清水適量，
用旺火煲至水開，
放入香蕉再煲沸，
改用文火煲15分鐘，
加入冰糖，
煲至冰糖溶化即成。
特點：
湯甜而糯軟。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
Advertisiment
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。
