飲食調理改變幼兒頭髮稀少

嬰幼兒頭髮稀疏可在飲食調理方面， 注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。 取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量， 作藥膳食用。

黑芝麻適量炒熟、研粉， 與等量炒熟的麵粉混合， 用開水調成糊狀， 可加些紅糖調味， 每日吃一次。 黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚， 水煎服， 每日一劑。 黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克， 水煎服。 紅棗或黑棗6~7枚、雞內金3克， 水煎飲湯食棗。 取活黑魚或黃鱔加水， 隔水清燉， 並放一些食鹽調味食用。 取黑、白木耳各10克， 做菜肴食用。 胡蘿蔔30克、大棗5枚， 煎湯調適量麥芽糖食用。 黑芝麻、黃豆和花生仁各等量， 洗淨炒熟， 碾粉混合， 調紅糖開水沖泡成糊狀食用。 此外， 要注意嬰幼兒生活環境的和諧， 避免雜訊刺激， 讓小兒心情愉快， 也有利頭髮生長。