陰暗的孕程——孕期抑郁

懷上孩子完全是“意外”。 蜜月剛剛過完， 我就發現自己渾身不舒服， 一向準時的月經沒來， 我猜想自己十有八九是“中標”了， 當醫生證實我真的懷孕了的時候， 我手足無措。

做了20多年“別人女兒”的角色， 一下子還沒有適應自己是“人家老婆”的角色， 現在竟然就要做“人家媽媽”了。 我頭腦中一片混亂， 那么大一件事情就這么猝不及防地來臨了！

因為是“意外懷孕”， 在要不要孩子的問題上我一再猶豫， 因為我覺得“中標”應該是新婚之夜， 而那天老公喝了很多酒。 我查了許多資料， 都說酒精會讓孩子畸形， 因此我一連跑了3家醫院去咨詢，

但3家醫院的醫生都認為第一胎不要輕易流產。 而媽媽也對我說， 萬一打掉， 以后懷不上就麻煩了。 大家似乎都覺得， 不會那么湊巧， 第一夜就懷上了， 而且一點點小酒也釀不成大禍。 我最終也放下心來：既然有了， 就要吧， 反正總是要生孩子的， 免得一“失足”成千古恨。

懷孕前三個半月， 我的反應很強烈， 幾乎不能去廚房， 每餐只能吃一點稀飯、蔬菜、水果或面條等清淡食物。 不過， 那時候， 雖說食欲不太好， 但心情還行， 老公每天下班回到家， 吃完晚飯后， 就陪我去外面散步， 我依偎著他， 總有一種幸福感油然而生， 似乎自從有了這個孩子， 就感到和這個男人完全融為一體了。 但隨著孩子一天天地長大， 肚子一天天地膨脹，

心情也開始一步步地墜向黑暗的深淵。 因為身材越來越走樣， 只能改穿沒型沒款的孕婦裝， 我有時候會望著滿衣櫥的時裝發呆。 特別是不敢照鏡子。 看到鏡子里的自己披頭散發， 原本潔白的皮膚上有色素沉著， 尤其是鼻梁兩側的皮膚上長了一些黃色或褐色的斑點， 我突然那樣討厭起自己來， 要知道原來我是一個多么漂亮的窈窕淑女啊。 現在是什么？整個一“黃臉婆”！從那以后， 我拒絕和老公去散步， 而且壓根兒也不想理他， 我突然痛恨起身邊這個男人來， 想想自己原來冰清玉潔的樣子， 覺得是這個男人玷污了我！

肚子越來越大， 重重的負荷讓我開始整晚不能入睡， 即使是在混沌中也總是夢到有自己的哭泣聲，

嚴重缺乏睡眠讓我產生難以忍受的頭痛， 那疼痛就好像無藥可救的痙攣一樣， 持續不停。

而每次做產前檢查， 我都像接受一次臨訊， 心里的陰影始終揮之不去——孩子會不會是個畸形兒？會不會是個小怪物？我看了幾十種關于生育方面的書， 隨著對相關知識的了解， 我的各種擔心、猜測也在增多。 書上說， 畸形兒不能百分之百在產前診斷出來的， 我的一個朋友就是在產前診斷一切正常的情況下， 生了一個唇腭裂的孩子。 萬一我也生這樣一個孩子， 怎么辦？

自從知道自己懷孕之后， 我始終被一種難以排遣的壓力折磨著。 擔心日后如何教導小孩子、擔心小生命出生后的各種生活安排、擔心孩子今后高額的教育費用……而老公每天的日子和以前沒什么兩樣，

照樣外出應酬， 照樣賣力工作， 看到他那若無其事的樣子我就生氣， 孩子是兩個人的， 憑什么就讓我承受這么多的痛苦， 而他還照樣在外面花天酒地。 有一天他回來很晚， 剛一踏進家門， 我就把枕頭對著他扔了過去。

懷孕7個多月的時候， 我的精神變得越來越恍惚了。 壞心情達到頂峰則是在圣誕前夜， 老公的公司里舉行party， 以前我們都是出入成雙， 可這一次， 老公說怕我累不讓我去， 我不去也不讓老公去， 可老公說他是公司的骨干， 不去不好。 老公走后， 我就開始在家里嘩嘩啦啦地掉眼淚， 說是怕我累著， 其實是嫌我難看。 再看看自己的大肚子， 繃著難看得跟個大西瓜一樣， 一拍就裂，

難怪老公嫌棄， 我自己看著也惡心。 越想越難過， 精神也越接近崩潰狀態。 終于， 我決定要“跳下”這個孩子， 于是開始在床上使勁蹦跳， 可孩子似乎在我肚里扎了很深的根， 絲毫沒有出來的意思。 我又使勁拍打著肚皮， 還是沒有動靜， 倒是我的哭聲驚動了隔壁的婆婆， 趕快打電話把老公叫回來， 一

家人被弄得翻天覆地， 看到他們的狼狽樣子， 我才平靜下來， 心里才覺得夠痛快！

那天晚上， 我躺在床上， 很認真地告訴老公， 如果不讓這小東西趕緊出來， 我就要死了， 我讓他立刻做出選擇：要么眼睜睜看著我被肚子里的孩子折磨死， 要么陪我去醫院打掉他。 有了這個可怕的想法后， 我竟然從心里渴望走在路上的時候， 意外被人撞倒流產， 然后我就可以有理由不要這個孩子了。

終于有一天，我趁上班工休的時候，跑到了單位后面的小山上，開始使勁蹦跳，想要蹦出孩子……這一次，我被三四個同事架著送到了醫院，是精神病醫院，被診斷為嚴重的“孕期抑郁癥”。

孕期抑郁癥的治療是個較棘手的問題。因為所有的抗抑郁藥物都會不同程度地通過胎盤從孕婦血液進入胎兒體內，目前已有致胎兒畸形的報道。所以，醫生們在征得我父母、老公的同意之后，做出決定：為了我的抑郁癥不再更嚴重，同時保全孩子的生命，給懷孕7個月的我立即做了剖宮產手術。

是一個漂亮的女孩，因為早產，只有4斤多重……孩子一生出來就被醫護人員“保護”起來，不讓我哺乳。不過，也許是藥物起的作用，我竟沒有因見不到孩子而懊惱，心情反倒一天比一天好起來了。

一個月后，我出院了，見到了孩子，黑黝黝的頭發、大而美麗的眼睛。我一陣陣后怕：好險啊，要是當時真把她跳了下來，那豈不要后悔一輩子呀！我為我當時的“過激”行為不可思議，但那時我確不由自主地無法自拔……

醫生叮嚀：孕期抑郁要及時破解

特邀點評/副主任醫師蘭政文

產后抑郁癥成為世人關注的一大熱點。殊不知，產前同樣可與抑郁癥這一心理疾患結緣，特別是孕早期與孕末期。孕早期的早孕反應給軀體帶來的消極影響，孕后期對胎兒健康的擔憂和對分娩的恐懼，是造成這兩個時期孕婦易受抑郁癥之害的主要原因。

產生孕期抑郁癥的主要原因：

生育年齡是抑郁癥的高發年齡：25～35歲的女性是抑郁癥的高發群體，而這一年齡段恰與孕期重疊，故而增加了孕期罹患抑郁癥的可能性。

內分泌的改變：女性進入孕期以后，由于內分泌的變化，使植物神經功能不穩定、腎上腺分泌旺盛等，導致心理敏感性增高，對周圍環境中的一些惡性刺激反應趨于強烈。此乃是導致孕期發生抑郁癥的生物學基礎。

不良心理因素推波助瀾：有些孕婦婚后暫時不想要孩子，只是屈從壓力勉強懷孕或“意外”懷孕，對腹中的小生命心存芥蒂，甚至抱有“敵視”情緒。或者孕期反應強烈，給身體招來明顯的不適感，增加了心理壓力。或者出于對胎兒未來的擔心，害怕畸形、難產等。或者因為皮膚變丑(如皮膚色素沉著、顏面蝴蝶斑等)、體態臃腫，擔心會受到丈夫的冷落，因而煩躁郁悶。

一旦出現了抑郁癥的征兆，應及時看心理醫生，嚴重者可在醫生指導下服用抗抑郁藥物(但要注意藥物對胎兒的影響，不可擅自服用)。為保護胎兒，孕7個月以上者可做剖宮產，以提前結束懷孕。

心靈雞湯：孕期的心理建設

孕媽咪的感情很復雜多變，從得意洋洋、自豪、激情高昂、到嫉妒、氣憤、內疚以及到沮喪。這種似倒了五味瓶時的情緒并不意味著孕媽咪是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味著孕媽咪非常在乎這段經歷，正更深層次地去探究著自己的職責，但是孕媽咪們要明白的一點是，惡劣的心情于事無補，只會適得其反，所以要盡快通過自己或求助別人來化解不良情緒。

消除恐懼與擔憂心理：看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，相信產前檢查，學會調控情緒。

準備好有得必有失：這里的“失”主要表現在你開始失去一些和外界的

聯系，如不能和丈夫一起參加聚會、與好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的，有付出才會有得到的。及時提醒自己采取轉移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。

求得家庭成員的幫助：孕期中的你，注意力可能更關注孩子，而丈夫則繼續一邊關注事業，一邊關注家庭。這個時候，你可要求他做出一些調整，告訴他你真正所需要的，讓他多關心你，免得你過于焦慮。

不要把壞心情傳給下一代：孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學會控制和平撫自己的情緒。

然后我就可以有理由不要這個孩子了。

終于有一天，我趁上班工休的時候，跑到了單位后面的小山上，開始使勁蹦跳，想要蹦出孩子……這一次，我被三四個同事架著送到了醫院，是精神病醫院，被診斷為嚴重的“孕期抑郁癥”。

孕期抑郁癥的治療是個較棘手的問題。因為所有的抗抑郁藥物都會不同程度地通過胎盤從孕婦血液進入胎兒體內，目前已有致胎兒畸形的報道。所以，醫生們在征得我父母、老公的同意之后，做出決定：為了我的抑郁癥不再更嚴重，同時保全孩子的生命，給懷孕7個月的我立即做了剖宮產手術。

是一個漂亮的女孩，因為早產，只有4斤多重……孩子一生出來就被醫護人員“保護”起來，不讓我哺乳。不過，也許是藥物起的作用，我竟沒有因見不到孩子而懊惱，心情反倒一天比一天好起來了。

一個月后，我出院了，見到了孩子，黑黝黝的頭發、大而美麗的眼睛。我一陣陣后怕：好險啊，要是當時真把她跳了下來，那豈不要后悔一輩子呀！我為我當時的“過激”行為不可思議，但那時我確不由自主地無法自拔……

醫生叮嚀：孕期抑郁要及時破解

特邀點評/副主任醫師蘭政文

產后抑郁癥成為世人關注的一大熱點。殊不知，產前同樣可與抑郁癥這一心理疾患結緣，特別是孕早期與孕末期。孕早期的早孕反應給軀體帶來的消極影響，孕后期對胎兒健康的擔憂和對分娩的恐懼，是造成這兩個時期孕婦易受抑郁癥之害的主要原因。

產生孕期抑郁癥的主要原因：

生育年齡是抑郁癥的高發年齡：25～35歲的女性是抑郁癥的高發群體，而這一年齡段恰與孕期重疊，故而增加了孕期罹患抑郁癥的可能性。

內分泌的改變：女性進入孕期以后，由于內分泌的變化，使植物神經功能不穩定、腎上腺分泌旺盛等，導致心理敏感性增高，對周圍環境中的一些惡性刺激反應趨于強烈。此乃是導致孕期發生抑郁癥的生物學基礎。

不良心理因素推波助瀾：有些孕婦婚后暫時不想要孩子，只是屈從壓力勉強懷孕或“意外”懷孕，對腹中的小生命心存芥蒂，甚至抱有“敵視”情緒。或者孕期反應強烈，給身體招來明顯的不適感，增加了心理壓力。或者出于對胎兒未來的擔心，害怕畸形、難產等。或者因為皮膚變丑(如皮膚色素沉著、顏面蝴蝶斑等)、體態臃腫，擔心會受到丈夫的冷落，因而煩躁郁悶。

一旦出現了抑郁癥的征兆，應及時看心理醫生，嚴重者可在醫生指導下服用抗抑郁藥物(但要注意藥物對胎兒的影響，不可擅自服用)。為保護胎兒，孕7個月以上者可做剖宮產，以提前結束懷孕。

心靈雞湯：孕期的心理建設

孕媽咪的感情很復雜多變，從得意洋洋、自豪、激情高昂、到嫉妒、氣憤、內疚以及到沮喪。這種似倒了五味瓶時的情緒并不意味著孕媽咪是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味著孕媽咪非常在乎這段經歷，正更深層次地去探究著自己的職責，但是孕媽咪們要明白的一點是，惡劣的心情于事無補，只會適得其反，所以要盡快通過自己或求助別人來化解不良情緒。

消除恐懼與擔憂心理：看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，相信產前檢查，學會調控情緒。

準備好有得必有失：這里的“失”主要表現在你開始失去一些和外界的

聯系，如不能和丈夫一起參加聚會、與好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的，有付出才會有得到的。及時提醒自己采取轉移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。

求得家庭成員的幫助：孕期中的你，注意力可能更關注孩子，而丈夫則繼續一邊關注事業，一邊關注家庭。這個時候，你可要求他做出一些調整，告訴他你真正所需要的，讓他多關心你，免得你過于焦慮。

不要把壞心情傳給下一代：孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學會控制和平撫自己的情緒。