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長這個比妊娠紋還可怕,都是因為懷孕期間未注意到這些!

“懷孕時男孩醜媽, 女孩養媽”可信嗎, 孕媽媽的皮膚問題可會和孕期一些不良習慣有關, 孕媽媽們都來看下, 如果中招, 為了我們漂亮的臉蛋, 趕快停止這些壞習慣吧!

妊娠斑一般在孕4一6個月後出現, 是由於孕期激素水準的變化, 促黑細胞生成激素的增加造成的, 屬孕期的正常生理現象, 不需要擔心, 也不需特殊處理, 一般在產 後的3個月後會慢慢消失, 但也有少部分妊娠斑不會自己消失, 如果太影響美觀, 這就需要就醫了。 所以, 妊娠斑還是要以預防為主的。

一、皮膚的保護

孕期應禁用化妝品, 但是可以用補水的護膚品,

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應保證皮膚的水潤, 出門應注意防曬, 因為紫外線可加重黑色素的沉著, 曬出的斑一般是不會自行消退的, 所以一定要注意。

二、飲食習慣

飲食應清淡為主, 忌辛辣生冷, 食物應多樣化, 注意葷素搭配, 多食用水果和蔬菜, 特別是像番茄這樣的可以抵抗黑色素沉著的食物。

三、良好的生活習慣

應早睡早起, 忌熬夜, 因熬夜可加速皮膚的老化, 催生妊娠斑的產生, 可適當運動, 促進全身的血液迴圈, 改善皮膚狀況。

四、孕婦的精神心理狀況

面由心生, 面部皮膚的好壞和一個人的精神心理狀況有關, 保持愉悅的心情不但對胎寶寶有好處, 對於減少面部妊娠斑也是有利的, 所以准媽媽們, 要學會調節自己, 時刻保持好心情!

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