材料：雞腿2只、白木耳15克、幹金針15克、黑棗8顆、黃芪5克、鹽1小匙、水800cc
做法：白木耳以水泡開， 剪去蒂。 幹金針以水泡軟。 雞腿洗淨切塊， 汆燙去血水。 湯鍋內倒入水， 放入黑棗、黃芪， 以大火煮開。 再放雞腿、白木耳， 煮至再次沸騰， 轉小火燜煮10分鐘。 最後放進金針， 大火煮滾至熟後， 加鹽調味即完成。
功效：金針能除煩熱、安心神；雞肉則是色胺酸的另一項來源， 同樣有助穩定情緒；白木耳（銀耳）味甘性平， 有滋陰潤肺養胃、益氣生津、強心補腦安神；黑棗味甘性溫， 歸脾、胃經， 滋補脾胃、養陰血而共奏安神功效。
營養分析：(1人份)
熱量138.5卡、醣類10克、蛋白質14.5克、脂肪4.5克、膳食纖維1.9克、膽固醇53毫克、維他命C 8.25毫克、鈣 27.9毫克、鈉 397.5毫克、鐵 0.8毫克
不能僅通過飲食控制體重，懷孕期間還是應該注意營養。 [詳細答案]
這位朋友你好你說的這天麻煮的雞湯一般不會對胎兒構成不良的影響的。也就是說當前來看你也不用太擔心這個問題，以後注意定期的孕期檢查，到時候做好唐氏篩查B超檢查等等。如果沒有其他的異常也是沒有問題的。你可... [詳細答案]
寶寶便秘可以通過食療來解決的，寶寶不愛喝水也要經常給寶寶喝，如果他不愛喝水的話你可以用水果榨汁給寶寶喝，這樣也是可以的，同時要多給寶寶吃蔬菜水果，這樣才可以增加腸胃的蠕動，平常可以多幫寶寶按摩肚子，... [詳細答案]
喝雞湯對產婦的身體恢復是有好處的，不過建議煲雞湯的時候要儘量避免過於油膩，坐月子期間產婦的腸胃還是比較虛弱的，飲食應該以清淡的為主，可以多吃蔬菜、魚肉等，攝取的營養要均衡哦。 [詳細答案]
研究發現，產婦過早或過多食用老母雞，是造成產後母乳不足的一個重要原因。母雞的卵巢蛋衣中含有大量雌激素，如果在產後過早地喝老母雞湯，必然會增加產後血液中的雌激素，血液中雌激素的升高，將抑制腦垂體對催乳... [詳細答案]
