適合9-11個月寶寶的食譜

健康什錦蔬菜蛋

材料：煮熟的雞肉一塊、紅蘿蔔一小塊、波菜一段、雞蛋一顆

作法：

1.將雞肉、紅蘿蔔、波菜切成小塊狀。

2.打入一顆雞蛋， 並加入雞肉、蔬菜混合， 媽咪可加一點點昆布醬油提味。

3.在鍋中倒入一點油， 將混合蔬菜、雞肉的蛋汁倒入鍋中， 將蛋煎到表面稍微變黃、變硬即可。

營養100分的雞肉丸子湯

材料：雞胸肉一塊、雞蛋一顆、雞骨高湯一碗、蔬菜(任何蔬菜都可以)

作法：

1. 將雞胸肉用湯匙刮成泥， 將雞肉泥放入碗中， 打進一顆蛋。

2. 將肉泥糊用虎口擠出一粒一粒的小丸子， 放在盤中。

3. 在鍋中倒入雞骨高湯， 煮沸後，

4. 煮熟後， 加入一點鹽巴調味即可。

美味地瓜粥

材料：地瓜一小條、米飯一碗

作法：地瓜削皮切成小丁狀， 和米飯一起燉煮， 再加少許鹽巴調味即可。

小叮嚀：如果寶寶喜歡吃地瓜， 媽咪也可以將地瓜去皮蒸熟， 再用小湯匙壓成泥喂寶寶吃哦！