冬天媽媽很少給寶寶吃水果， 因為擔心怕太寒， 寶寶的小腸胃會受不了， 但是如果限制寶寶吃水果， 會缺少身體所需要的維生素。
冬季寶寶吃什麼水果好?爸爸媽媽都知道水果含大量水分和維生素， 很適合寶寶冬季吃， 可是爸爸媽媽是否知道， 一些水果過量吃就變成了危害寶寶健康的魔鬼。
那麼， 冬季寶寶吃什麼水果好?怎麼吃好呢?
過量食用威脅寶寶健康的水果：
1、雪梨
天使一面：化痰止咳。 在秋季氣候乾燥時， 寶寶易患感冒咳嗽， 可以給寶寶經常做些梨粥喝， 或是用梨加冰糖燉水喝， 因為梨性寒，
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魔鬼一面：寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。
2、柑橘
天使一面：化痰活絡。 秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時， 吃柑橘可疏通經絡， 消除痰積， 因此有助於治療。
魔鬼一面：柑橘吃多了， 會引寶寶上火， 每天給寶寶吃二到三個即要打住。 另外， 寶寶吃柑橘前後的1小時不宜喝牛奶， 不然的話， 柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後， 即刻發生凝固， 影響柑橘中的營養素吸收。
3、蘋果
天使一面：治便秘助消化。 蘋果果汁可止瀉， 空腹吃可治便秘， 飯後吃能助消化。
魔鬼一面：蘋果富含糖類和鉀鹽， 攝入過多不利於心、腎保健， 切忌多食。
4、柿子
天使一面：潤肺生津。 柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸， 營養豐富， 有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。
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魔鬼一面：當寶寶過量食用柿子， 尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時， 便會使柿子裡的柿膠酚、單寧和膠質， 在胃內形成不能溶解的硬塊兒。 這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘， 而且有時由於不能從體內排出， 便停留在胃裡形成胃結石， 從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。
5、香蕉
天使一面：通便滑腸。 香蕉肉質糯甜， 又能潤腸通便， 因此， 也是媽咪經常給寶寶吃的水果。
魔鬼一面：香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多， 尤其是脾胃虛弱的寶寶。 否則， 會引起噁心、嘔吐、腹瀉。 一般來講， 對於食量不太大的寶寶， 每次吃一根即可， 每天可吃2次。
魔鬼一面：蘋果富含糖類和鉀鹽， 攝入過多不利於心、腎保健， 切忌多食。
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冬季寶寶如何吃水果?
每天不要超過三種水果
水果雖然好， 給寶寶吃也要適度， 每天給寶寶吃的水果不要超過三種， 並且控制量。 因為一些水果中含糖量太高， 多吃會使寶寶食欲不振， 還會影響消化功能和其他營養素的攝取。
飯前飯後一小時再吃水果
無論飯前還是飯後， 吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上， 或者在午睡後這個時間段也適宜食用水果。 因為寶寶的胃容量還比較小， 快吃飯時候吃水果會佔據一定空間， 影響正餐的營養素的攝入;飯後立刻吃水果， 其中的單糖物質容易堵在胃中，
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熱一熱再吃
對於胃腸道消化功能不是很好的寶寶， 冬天最好把水果加熱後再給寶寶吃， 以免由於水果過涼刺激胃腸道而出現消化不良情況， 也可以榨成果汁加熱後給寶寶喝。
冬季寶寶吃水果好， 補水補維生素， 但是一定要適量， 並且掌握食用方法哦。
