產後風濕對新媽媽的危害是很大的， 甚至影響一生的生活品質。
夏季遠離產後風濕的措施
1、寒氣：要注意不能喝涼水或是吹冷風， 飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。 不僅是正常分娩， 自然流產後的， 也有患產後風的可能性， 因此一定要注意。
2、出汗：新媽媽生產後， 大汗淋漓未及時去汗， 同時又沒有及時保暖， 從而使風寒等有機會趁虛而入。
3、洗澡：夏季炎熱， 新媽媽在洗澡的時候， 如果貪圖涼爽， 洗澡水比較涼的話， 身體和涼水的“親密接觸”， 讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激， 身體不能抵抗涼水侵襲，
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4、洗頭：沐浴後頭髮沒及時吹幹， 也是引起產後風濕的主要途徑， 最好是煲一鍋姜水晾涼洗， 洗完馬上吹幹。
5、通風：開窗通風時， 不要吹過堂風， 每次大概通風15-20分鐘， 最後的就是開門窗時不要呆在這個房間， 等通風後再回來。
6、衣服：要選長袖長褲， 最好穿棉的或者絲的麻的衣服， 這樣的衣服通風， 化纖的衣服不好， 容易出汗， 產婦特別容易出汗， 當衣服或者是被褥濕了， 一定要及時更換， 脫下來換成乾淨的， 要把這個衣服及時清洗， 包括被褥也是一樣。
7、鞋襪：不要穿拖鞋， 選擇有後跟的最好是軟底的， 穿上棉襪。
8、休息：第1周多臥床休息， 不要久站、久坐、久躺， 適當活動， 一周後就可以自由活動， 前提是注意不要受涼，
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在這麼熱的天氣下， 到底室內環境溫度是多少合適？其實沒有一個絕對的標準， 通常來說夏天26-28度的室溫， 覺得舒服了就合適了， 所以各位新媽媽， 如果你認為過熱了， 就要做調整， 如果你覺得過涼了， 就要關一會兒， 以舒適為原則。 空調不要長時間連續開， 一定要間斷開， 我們開一會兒空調， 開一會兒門窗。 坐月子的室溫， 最好不要低於26度。
以下也是導致產後風濕的主要因素：
1、如果居住環境陰暗潮濕， 也有可能致使血脈不通。
2、門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。
3、得不到充分的休息而過度操勞所致。
4、產後子宮受傷出血過多， 導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，
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5、情緒憂鬱， 容易引起肝氣鬱結， 導致氣血不暢， 氣血受滯容易失去營養， 不慎風邪可以侵入。
產後風濕的症狀
全身肌肉、關節疼痛， 會怕風、怕冷。 部分新媽媽多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚， 也有的媽媽感覺關節和肌肉處有鑽風感， 就有像涼風鑽到骨頭的感覺。
