在懷孕早期出現孕吐現象的時候， 孕媽媽都會選擇改善飲食或者是多多運動來緩解孕吐症狀。 接下來， 小編將要告訴你另外一種有效的方法-足部按摩法， 一起去看看吧。
妊娠嘔吐（中醫又稱妊娠惡阻）。 其表現為：婦女在懷孕初期， 食欲不振， 有輕度噁心、嘔吐等現象， 不影響飲食和工作， 則屬於正常生理反應， 到妊娠第三個月能自然消失， 故無須治療。 但有些孕婦呈持續性或劇烈嘔吐， 甚至不能進飲食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚粘膜乾燥、眼球凹陷等， 必須及時治療，
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足部按摩治療基本手法：
1、用手拇指按揉足部沖陽、太白穴各10分鐘， 每日1—3次。
2、輕輕按揉足部胃、肝臟、生殖腺、甲狀腺反射區各3—5分鐘， 揉足腹腔神經叢、腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺反射區各3分鐘， 每日1—2次。
3、揉按足部內庭穴10分鐘左右， 即可緩解症狀。
4、按壓足部厲兌、隱白兩穴10—25分鐘。
輔助按摩治療：對於症狀嚴重者， 在足部按摩治療的同時， 可揉按手食指指甲旁的商陽穴3—5分鐘， 每日1次。
小編總結：小編覺得這個足部按摩法對於孕媽媽自己來說可能有點困難， 那麼在這個時候， 准爸爸就要發揮作用了哦！每天花點時間陪在准媽媽身邊， 幫她按按腳底， 讓准媽媽少受孕吐的折磨。
