黃豆+水+一勺半亞麻籽粉+糖or蜂蜜
亞麻籽富含纖維和Ω3(Omega-3)脂肪酸， Ω3脂肪酸是人體細胞結構中最重要的成份之一， 也是細胞膜運作正常必需物質， 因此又稱必需脂肪酸。 Ω3脂肪酸含有有助於預防心臟病和其他慢性病的營養成分。
亞麻籽能夠嬌亮肌膚， 消耗身體多餘脂肪， 改善女性經前綜合症， 減輕過敏反應， 減輕哮喘， 改善關節炎， 改善器官組織發炎（腦膜炎、腱炎、扁桃體炎、胃炎、回腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟眼、肝炎、胰臟炎、耳炎等， 還有癬及瘡）， 降低膽固醇， 減低心臟負荷， 改善滯水症，
控制孩子的零食，儘量少給孩子購買油炸和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。學齡前兒童少吃帶果殼的食物，例如炒瓜子或花生等，平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。 [詳細答案]
在炎熱季節，考慮可能是上火引起，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當吃些冷飲，如霜淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補脾養胃。 [詳細答案]
你想寶寶的眼睛好，你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜，方法是這樣的：醬菇鯖魚，原料：鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
