讓新媽眼睛美麗起來的小竅門

核心提示：產后由于要照顧寶寶， 新媽媽的睡眠經常受到干擾。 因此可能會出現黑眼圈、浮腫、皺紋通等癥狀， 對于這些癥狀我們就為您支招!

2號“殺手锏”——眼袋浮腫

眼袋的形成原因基本上可分為兩種：

浮腫性眼袋

眼部充水是造成浮腫眼袋的主要原因。 造成浮腫的原因包括有過敏、缺乏睡眠(熬夜)、不當的飲食、抽煙喝酒， 都會影響血液及淋巴液的循環。 此外， 使用過于油膩的眼部卸妝或保養品， 由于滲透壓的影響， 也會造成眼部浮腫加劇。 有時候白天一早醒來， 看見雙眼腫的厲害， 就是因為晚上睡覺眼皮呈密閉不活動的狀態，

少了眨眼的動作， 無法進行眼部淋巴循環， 才會讓眼部積水現象嚴重， 變成泡泡眼。

松弛性眼袋

這類眼袋的成因主要是由于肌膚老化使得眼部周圍的肌肉松弛， 壓迫到眼球下部脂肪， 造成脂肪往前突出， 在視覺上就會看到下眼皮部位鼓出， 加上肌膚松弛， 就容易令人看起來既蒼老又疲憊。

胡倩婷醫生表示， 眼袋主要是因為血液循環不好、保濕不好而肌膚松弛、壓力、疲憊等原因造成。 日常護理可以利用冷熱敷來加強血液循環， 譬如早上用冷熱水交替洗臉， 或使用具有保濕效果的眼霜， 讓眼部肌膚充滿水分， 舒緩眼部肌膚讓眼袋看起來不明顯。 不過， 平日作息還得注意不要攝取過多鹽分與睡前不要喝太多水。

預防

1 保證充足的睡眠。 臨睡之前少喝水， 并將枕頭適當墊高， 讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環而分散。

2 睡前在眼部皮膚上貼無花果或黃瓜片， 同時也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶， 晾涼后經常涂敷在眼周皮膚上。 木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛， 而且還有減輕眼下囊腫之功效。

3 每天潤膚時用手朝上擊打面部， 特別要注意在眼周圍柔軟的皮膚上重點輕敲。 平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

4 日常飲食中經常咀嚼如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等， 有利于改善面部肌膚。 平時注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物， 注意膳食平衡， 可對眼部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，

對消除下眼袋非常有利。

5 上、下眼瞼常有意識做閉合運動， 每日最好堅持做100次以上， 使眼瞼肌有收縮與放松的感覺， 延緩眼袋的產生。

急救法

將兩個已用過的茶包放入冰箱15分鐘， 然后取出敷在眼上， 或用湯匙代替茶包也可以， 這樣有助減輕眼部浮腫， 雖然這已經是老生常談了， 但效果不錯。 千萬不可用熱毛巾敷， 只會有反效果。

TIPS：作息正常很重要

胡倩婷醫師表示， 因為作息引起的黑眼圈， 例如因為疲憊而不自覺眨眼造成眼部細紋或熬夜血液循環不好造成黑眼圈， 可先調整作息之后， 再依照眼部的狀況使用適當的眼部保養品。

為何眼部肌膚需要專屬保養品?

胡倩婷醫生表示，

眼部的角質很薄， 眼部肌膚的表皮層、真皮層和皮下組織也比臉部其他部位的皮膚細薄。 因為眼部肌膚下的組織結構比較松弛且脂肪包含在周圍， 一般面霜雖然能提高皮膚的保濕度與緊實度， 但是對于眼部肌膚來說， 面霜的分子細致度若不夠， 眼部肌膚更容易不易吸收而產生小肉芽。

如何延緩眼周細紋的出現?

胡倩婷醫生表示， 由于眼皮活動頻繁， 當皮膚開始老化， 眼周細紋也隨之出現。 眼瞼組織是全身皮膚中最薄弱、最敏感的部位， 由于眼部周圍的血液、淋巴容易循環不良， 使多余的水分淤積在眼睛下方， 便容易形成泡泡眼。 而不當的眼部彩妝或清潔、保養品， 也容易引起眼部肌膚過敏、皮膚發炎， 造成色素沉著，

讓黑眼圈更嚴重。

慎選適合自己膚質的眼部保養品

市面上， 眼部保養品的有效成分相當多， 例如維生素A及其衍生物、維生素C及其衍生物、維生素E、還有現在當紅的膠原蛋白等， 這些的確都是有效的成分， 但是在促進肌膚新陳代謝， 活化煥膚的同時， 可能發生過敏刺激， 甚至紅腫發炎的情形;或是加強滋養時， 因質地不適合， 長出了難以去除的小脂肪粒， 常常覺得無法達到廣告中的神奇功效。 因此， 照顧眼部肌膚， 一定要選最適合自己的產品。

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