警惕：孕婦不宜食用的五種食物

警惕：孕婦不宜食用的五種食物。 “一天的公主， 十個月的皇后， 一輩子的操勞。 ”懷孕對於女性來說是一件非常重要的事情， 在孕期中孕婦的飲食受到很多人的關注， 到底孕婦該吃什麼？不應該吃什麼？有關專家認為， 女性在孕期中要哦禁止抽煙、喝酒或是吃醃制食物。 下面我們就具體你介紹下孕婦不宜食用的五種食物。

吃“污染”食物

準備懷孕的夫妻在飲食方面應該儘量選用新鮮天然食物， 避免含食品添加劑、香精、色素、調味劑、防腐劑的食品。 否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒， 嚴重甚至導致寶寶畸形。

常吃醃制食物

醃制類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 長期食用會導致胚胎畸形， 想要寶寶夫妻在孕前就要儘量避免少吃一些臘腸、鹽醃鹹魚、鹹肉、鹹菜等食物。

飲酒

較多的酒精能影響精子與卵子的品質， 酒精中毒的卵細胞可和精子結合形成畸形胎兒。 而要是爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙， 也會使70%的精子發育不全或是遊動能力差， 不利於胎寶寶的發育。 準備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒；丈夫計畫懷孕前2個月最好是不要多喝酒， 前一周內絕對別碰酒。

以上呢就是孕婦不宜食用的五種食物， 孕婦不僅要在飲食上引起注意， 還要養成良好的生活習慣， 適當鍛煉身體、保持樂觀心態。

吸煙

尼古丁有降低性激素分泌與殺傷精子的作用， 它會影響生殖細胞及胚胎的發育， 造成胎寶寶畸形。 無論你煙癮有多大， 為了寶寶還是戒掉。 建議最好是在計畫懷孕前3個月或是半年改掉吸煙的不良嗜好。

喝咖啡

在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽， 即每天喝4杯以上的， 寶寶的早產率就會上升30%， 而發生流產可能性也會增加20%。 同時咖啡也會抑制精子活躍度， 打算要寶寶的未來媽媽爸爸們還是少喝不喝為好哦。