材料
香蕉、馬鈴薯、草莓。
調味料
蜂蜜
作法
1、香蕉去皮、用湯匙搗碎，
馬鈴薯洗淨，
去皮，
移入電鍋中蒸至熟軟，
取出壓成泥狀，
放涼備用。
2、將香蕉泥與馬鈴薯泥混合，
擺上草莓，
淋上蜂蜜即可。
功效
香蕉及馬鈴薯富含葉酸。
懷孕前期多攝取葉酸食物，
對於胎兒血管神經的發育有幫助。
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補葉酸食譜-香蕉薯泥(圖)
2008-06-11
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