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補充維生素A:軟煎雞肝

維生素A是身體必需的重要營養素之一, 下面為大家介紹一款補充維生素A的美味小餐-軟煎雞肝。
原料:雞肝100克, 麵粉少許, 雞蛋清、精鹽、植物油各適量。  

製作方法:
1、將雞肝洗淨, 摘去膽囊, 切成圓片, 撤上精鹽、麵粉, 蘸滿蛋清液。

2、鍋置火上, 放油燒熱, 下入雞肝, 煎至兩面呈金黃色即可。  

本品特點:肝軟鮮香, 幼兒喜食。  

溫馨提示: 雞肝切時要薄, 以利煎透熟軟。  

營養成分:
雞肝富含維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等成分, 有補肝益腎等功效。 此菜雞肝與蛋清等合用, 營養豐富, 能補充維生素A、鐵質等不足,

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具有大補氣血、柔肝育陰、益聰明目、護膚美容作用。 適合嬰幼兒食用。

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