蘋果治療腹瀉小妙招

懷孕了， 與孕前有許多不同， 為了母體和胎兒的健康， 孕期的很多小毛病都應引起重視， 因為如果處理不當會影響到胎兒的正常發育。 藥補不如食補， 孕期要慎用藥物， 是藥三分毒， 除非在醫生的叮囑下吃專門藥方， 孕婦可不能隨便吃藥。 今天小編就與大家分享蘋果治腹瀉的小妙招。

工具/原料：蘋果， 白開水， 鹽

步驟/方法

1.準備幾個蘋果， 洗淨後備用。 蘋果最好買“面”一些的比較好。

2.把蘋果切成碎塊後放到鍋裡蒸煮。 記著要帶皮煮， 蘋果的養分80%都在皮上。

3.等蘋果煮爛了， 讓孕婦多吃一些。 但一次不要吃太多，

可以分多次吃。 最好在飯後1小時左右。 堅持吃3---5天的熟蘋果， 拉肚子的症狀就會明顯減輕， 慢慢的能恢復正常。 因為熟蘋果中含有鞣酸， 具有收斂作用， 它能使大便內水分減少， 從而起到止瀉的作用。 鞣酸在果皮中含量更豐富， 而果肉內， 特別是近果皮處， 果膠含量相對豐富。 因此， 孕婦在吃熟的蘋果時， 最好連皮一起吃， 這樣止瀉的效果會更好些。

4.吃蘋果的同時不要忘了及時給孕婦補充水分， 因為拉肚子不可能立馬就好， 任何病症都得經過一個過程才能康復。 因此要多喝白開水， 可以加一點鹽， 以補充腹瀉帶走的大量電解質。

5.另外在吃熟蘋果治療拉肚子期間不要吃辛辣刺激的食物,生冷油膩的食物。 多吃一些易消化的食物。