減肥：蔡依林瘦身減肥秘事(圖) src="/uploadfile/2009/0411/20090411031620831.jpg" border=1>
蔡依林體重只有39公斤仍覺得自己胖， 要減到35公斤。
日前，
蔡依林因為節食過度，
導致需要送院治療。
蔡依林承認那是因為減肥不當的關系，
但細節方面只輕描淡寫。
她只說是自己的腸胃不好，
加上壓力因而不能吸收食物的養分，
才導致需要送院治療。
蔡依林說：“自己在經過那件事情后，
深深體會到健康的重要性。
讀者們不要學我，
因為我須上鏡，
才要瘦一點。
”她說，
目前正由營養師幫忙調理身子。
蔡依林現在雖然已經想通了，
但身高不到1.6米的蔡依林仍表示，
自己還需要再輕一點，
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根據你的情況來看，你只要堅持運動和控制一下，自己的飲食啊，應很快就可以見到減肥的效果啊。因為減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐... [詳細答案]
最好的產後減肥方法，就是你在早上和晚上的時候，你出去多跑步，這是一個很好的有氧運動來的啊，這是適合你現在用來減肥的啊。而且堅持做一段日子，就會見到很好的效果啦。如果你覺得出去跑步麻煩的話，你也可以在... [詳細答案]
其實產後的減肥，是不可以靠什麼減肥產品的啊，你應要多做運動啊，這樣才是對你有好處的啊，而也不會反彈啊。而且你老是吃減肥產品的話，這會更加影響到你的健康啊，這樣對小孩的健康也會不太好啊。另外，等你小孩... [詳細答案]
可以適當的減肥。飲食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白質、含鈣食物，多吃水果、蔬菜，少吃油膩辛辣的食品。也可以配合一定的有氧運動，每天堅持，這樣的減肥方式比較有效健康。 [詳細答案]
其實你現在都產後4個半月了，你是可以加速減肥的羅，你可以通過大量運動來減肥的啊。但是一天也不是說，做得越多越好啊，這是需要自己適應才可以的啊。而最好的運動應是多做一些有氧運動。就是：跑步（而且應是快... [詳細答案]
