良好習慣防止寶寶上火

“隨著天氣變熱， 我家寶寶開始煩躁起來， 我的婆婆說寶寶是體熱， 要多給他喂點清熱解毒的涼茶， 比如金銀花之類的。 可是我又擔心給寶寶喂涼茶會傷到他的脾胃， 不知各位可有啥招?”上周， “寶貝計畫QQ群”裡， 鑫鑫媽的提問引起眾多媽媽的熱議。 記者就此採訪了省協和醫院兒內科主任醫師陳珊， 請她指導一下“火寶寶”的夏季護理。

醫學專家指導：

關於寶寶“上火”的誤區

陳醫師首先提醒新手父母們在照顧寶寶方面存在著一些誤區， 她總結了如下誤區：

第一， 不到萬不得已， 堅持不用藥。 有些人認為“是藥三分毒”，

對藥敬而遠之。 但是上火會引起寶寶抵抗力下降， 是體內潛伏的病因， 需要得到及時的治療。 如果延誤病情還會產生很多健康問題， 例如兒童由於咽喉腫痛得不到及時治療會引發上呼吸道感染， 從而導致中耳炎等等。

第二， 兒童上火不要緊， 自然會好的。 “這裡必須看到， 孩子上火不僅影響正常生長發育， 而且會造成寶寶抵抗力下降， 易引發感冒、腮腺炎等病症。 ”陳醫師認為， 上火問題不容忽視。

第三， 可用成人下火藥， 只要分量減少一些。 專家警告， 兒童器官發育尚未成熟， 直接用成人藥會嚴重傷害兒童的腸胃功能。 而且成人用藥減少的分量難以科學掌握、科學定量;成人藥品中的部分成分不適合兒童， 兒童必須慎用。

第四， 自己抓藥煎。 一些家長會根據自己的經驗去藥房抓藥煎， 但每次分量較多， 不好掌握， 易浪費。 更重要的是家長的經驗無法準確、科學地對各成分定量， 而且煎藥不方便， 口味不易被兒童接受。

如何護理“火寶寶”?

“對於上火的‘火寶寶’， 新手爸媽們也不必心急， 要科學應對。 ”陳醫師的“對策”主要歸納為以下三點， 相信會讓火寶寶的父母獲益匪淺， 新手爸媽們也不會再手足無措。

第一， 飲食要清淡。 寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果， 少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食。 夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

第二， 多飲水。 寶寶早上起來就喝白開水， 這樣可以補充晚上失去的水分， 清理腸道， 排除廢物， 喚醒消化系統及整體機能的恢復，

清潔口腔等。 半小時後再喝奶或吃主食， 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。 有些寶寶不愛喝白開水， 也可以喝些果汁。

第三， 安全用藥。 寶寶上火一定要及時治療， 而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥， 目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。 三公仔小兒七星茶這類去火藥物， 是中成藥， 其中主要成分為山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草， 無副作用， 安全有保證， 而且口味甘甜適中， 寶寶樂於服用。

良好習慣預防寶寶上火

陳醫師指出， 治病不如防病， 為了寶寶的將健康成長， 做父母的要從平時的一點一滴做起， 良好的生活習慣也可以預防寶寶上火。 以下就是預防寶寶上火的一些好方法， 希望新手父母們好好吸取經驗，

讓寶寶少生病才是真正稱職的父母。

第一， 堅持母乳餵養。 母乳含豐富營養物質和免疫抗體， 母乳餵養可提高抵抗力， 防止上火。

第二， 選好配方奶。 許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現了“上火”症狀， 人工餵養的寶寶應在營養專家的指導下選用配方奶， 多喂白開水。

第三， 規律排便。 幫寶寶養成規律的排便習慣， 可以及時將體內的毒素排出來。

第四， 培養良好飲食習慣。 營養均衡的同時， 培養寶寶愛吃蔬果的習慣， 蔬果富含維A和C， 增強免疫力， 防止上火。 控制零食， 不要吃易上火食物。

第五， 保證睡眠。 寶寶睡眠好， 既能促進生長發育， 又可增強身體抵禦疾病的能力。

第六， 多活動。 天氣好可多帶到戶外活動， 促使體內積熱發散，

提高抗病能力。

第七， 保持合適溫度和濕度。 室內溫度在18℃～22℃左右， 濕度在55%～60%左右， 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

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