不少人會說， 瘦身是女人一生的戰役， 可這場戰役如果一直孤軍奮鬥的話， 就很容易喪失勇氣、堅持和信念， 結果可想而知。 在減肥過程中， 不妨和一個有著共同瘦身需要且信念堅定的閨蜜一起執行， 在相互鼓勵中實現目標。
1、找個有信念閨蜜
這年頭， 意志堅定的姑娘並不少， 你的閨蜜裡頭一定也有這樣的人， 不妨找到她， 和她一起執行讓自己達到完美身材的人生目標。 尤其是有些女孩， 意志比較薄弱， 就更應該找一個夥伴， 共同執行瘦身計畫。 現在論壇上流行曬出自己每日減肥餐、運動量計畫的帖子，
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2、制定減肥目標
找好夥伴之後， 首先要制定一個目標。 你要瘦多少斤呢， 還是要讓自己的體重恢復到什麼程度， 或者是讓自己能夠穿下哪一條美麗的禮服。 無論哪一種目標， 你都要量化目標， 不能泛泛地說， 我要瘦身啦。 沒有目標， 會讓你失去方向和信念， 最後雖然還是兩個人共同減肥， 但也只是紙上談兵。
3、找准減肥方法
俗語說， 磨刀不誤砍柴工， 選擇一種合適的瘦身方式， 是成功瘦身的關鍵。 市面上充斥了多種多樣的減肥、瘦身產品， 可謂是百花齊放。 但應該如何挑選呢?深受客戶青睞的綠瘦產品， 產品線非常豐富， 組合多樣， 而且天然、健康， 適合女性在瘦身期間定時使用。
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有些女孩， 對於每天都持之以恆地做一件事有很大的困難， 很容易因為一些小忙碌， 小插曲而荒廢。 和你的閨蜜一同使用吧， 還能相互溝通療效， 交流一下想法， 一定令瘦身事半功倍的。
4、堅持定量運動
科學證明， 人體要想瘦下來， 提高身體的代謝率是其中之一正確方法， 而提高代謝率的方法， 要麼讓自己的身體長出肌肉來， 不是那種健美冠軍的肌肉哦， 而是那種纖長勻稱的肌肉群， 要麼調節身體自身的情況， 把身體調理好， 基礎代謝就會往上走。
只有通過定期定量運動， 再把身體調養好， 才能快速和自己的脂肪說拜拜。 不妨和你的親愛閨蜜共同找個運動項目， 健身房、慢跑、騎車、各種健身操、瑜伽， 總之， 找一個兩個人可以共同去做的運動項目，
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5、堅決抵制誘惑
打開電視， 登上網路， 走在路邊， 鋪天蓋地而來的都是美食廣告， 你能抗拒這樣的誘惑嗎？是不是內心一直有個野獸在嘶吼， 進去吧， 只吃一口就足夠了！結果， 一吃就超量， 很快又胖回來， 以前所有的辛苦都前功盡棄。
和你的閨蜜一起制定一個“外食“計畫吧， 比如每週只能吃一次餐館， 不能超過多少元消費等等， 相互監督， 犯規者取消以後三周的份額， 相信這種方法會讓你脫胎換骨的。 美麗不是一句話， 說完就能實現， 好的身材需要不斷地修煉、保持。
為了讓自己早日成為心目中的完美女性， 現在就行動起來， 和自己的好朋友一起，
