眾所周知， 魚肉營養豐富， 含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素， 有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的功效， 對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸皆有效。
粥是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物， 對腸胃的養護很有效。
由於寶寶的消化系統脆弱不易吸收， 所以只能進食一些簡單易消化的食物。
魚肉粥融合了營養的魚肉和易消化的粥， 很適合寶寶脆弱的消化系統哦。 下面就來簡單介紹一些魚肉粥的做法。
原料：大米50克， 淨魚肉50克
製作方法：
1、將魚肉洗淨， 入沸水鍋中焯燙後撈出， 除去魚皮和魚骨刺。
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2、將大米淘淨， 先用水浸泡半小時。
3、鍋中放入適量水， 倒入大米煮開， 改小火熬至米爛粥黏稠， 放入備好的魚肉， 再熬煮幾分鐘即可， 注意要邊熬邊攪拌。
提示：
儘量選擇刺少的魚肉， 以免剔除魚刺不徹底而傷害到寶寶。
魚肉含有豐富的蛋白質， 所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要， 容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸， 對人體健康有利;此外， 魚肉的維生素和礦物質也很豐富， 肉質細膩鮮嫩、營養豐富、最適合幼兒食用。
在對寶寶魚肉粥的做法認識後， 製作寶寶這樣粥的時候， 都是可以根據以上方法進行， 不過對寶寶魚肉粥製作的時候， 需要注意對魚肉刺一定要挑好， 而且購買魚肉儘量選擇沒有刺的，
