寶寶全面營養階段

1〜3歲的幼兒時期是寶貝的快速生長時期， 這段時期最容易缺乏的營養素就是鈣、鐵、鋅。

鈣不足會影響骨骼發育， 鐵不足會影響到大腦供氧， 鋅不足會影響到正常的新陳代謝。 所以媽咪們要在日常的飲食中注意富含上述營養素食物的供給。 如果通過飲食的補充， 仍不能很好地解決寶貝的營養素缺乏症狀， 媽咪可以帶寶貝到醫院， 在醫生的指導下服用一些保健品或者藥物， 最好不要擅自購買並給寶貝服用。

有些媽咪擅自給寶貝添加魚肝油， 這是錯誤的做法。 俗活說， "是藥三分毒"， 媽咪一定要慎重。

維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩種。 水溶性維生素服用後可以隨著尿液排出體外， 毒性較小， 但大量服用可損傷人體器官。 脂溶性即脂肪溶解的維生素也不能亂補， 必須按照國家規定的量來補。