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孕婦怎麼吃胎兒體重不會過大，而且營養還能足夠呢？想要順產但是怕小孩吸收過好，目前已經偏大一周了能行嗎
產婦最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5公斤，前後共12公斤左右為宜。如果整個孕期增加20公斤以上，就有可能使寶寶長得過大。要避免寶寶長得... [詳細答案]
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春季孕婦怎麼吃可以防上火？我在北方天氣特別乾燥，每天喝很多水還是很幹，請問春季孕婦怎麼吃可以防上火呢
您好，春季孕婦想要防上火的話，可以選擇多食用養陰潤燥的養生湯，如百合粥，雪梨冰糖水等。同時適量吃一些水分較多的水果，如柳丁。 [詳細答案]
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孕婦怎麼吃鳳梨比較安全？
鳳梨所含有的成分，鳳梨含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫食兼優的時令佳果。 鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血... [詳細答案]
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孕婦怎麼吃火鍋最健康？
若准媽咪們真的很想吃火鍋，建議最好能夠在家裡自己做火鍋底料，可使用大骨、排骨熬湯，或者是使用雞湯等做鍋底，然後自己添加一些為香菇、山珍以及其它調料作底料，這樣不僅衛生、健康，營養美味，而且還滿足了嘴... [詳細答案]
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孕婦怎麼吃獼猴桃對身體最好？
獼猴桃是一種特殊的水果，綠似翡翠的果肉，清香誘人；甜中帶酸的口味，爽口怡人。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。由於葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞，故獼猴桃以生吃(或榨... [詳細答案]
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孕中期怎麼吃，才能保證胎兒營養，又能控制孕婦體重？
孕中期胎兒生長發育加快，所需營養越來越多，魚，禽，蛋，瘦肉，奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言，孕媽媽要在均衡，全面飲食的基礎上，適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、... [詳細答案]
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產後要怎麼做，才能有助陰☆禁☆道恢復呢？
產後操、縮肛運動、突然中斷尿液和手指輔助收縮運動。具體為：產後操：例如仰臥起坐，增加陰☆禁☆道收縮力。自然分娩的產婦如果身體狀況良好，產後一個月可以練習產後恢復操； 縮肛運動：跟凱格爾運動相似，即在平時不... [詳細答案]
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孕中期怎麼吃，才能保證胎兒營養，並且能控制孕婦體重？
孕中期胎兒生長發育加快，所需要的營養越來越多，魚，禽，蛋，瘦肉，奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言，孕媽媽要在均衡，全面飲食的基礎上，適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、... [詳細答案]
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孕婦怎麼樣才能控制不超重？
我們國內是32斤（16kg），能控制在這個水準內是最好的，但是如果已經超過改怎麼辦？能不能減肥？這是不需要的，因為減肥會造成胎兒的營養不足。控制體重可以採取以下的方法,首先主食吃七分飽，孕婦經常吃太... [詳細答案]
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孕婦怎麼才能比較好得控制體重？
孕期控制體重可以採取以下的方法,主食吃七分飽，孕婦經常吃太飽還容易發生胃擴張，也不利於營養的吸收，所以孕婦吃飯要細嚼慢嚥，胃的飽脹感一般在開始吃飯後十分鐘才會有，如果吃太快，很容易發生胃脹。所以每頓... [詳細答案]
