早孕反應雖說不是病， 但其難過程度也是不親歷者不能體會的， 所以， 我們要想盡招數來緩解這種不適， 我們的三大策略就是：
1、心理戰勝：
心情要保持輕松愉快；自學一些保健知識， 以充分認識早孕反應， 解除心理負擔。 丈夫的體貼， 親屬， 醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮， 增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要一個舒適的環境， 多可使癥狀減輕。
2、飲食對策：
注意食物的形、色、味， 多變換食物的大小， 使其引起食欲。 在能吃的時候， 盡可能吃想吃的東西。 要減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水，
3、適量活動：
不能以為惡心嘔吐就整日臥床， 否則只能加重早孕反應， 如果活動太少， 惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重， 易生成惡性循環。 適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。
你好。早孕反應包括疲乏、畏寒、噁心、食欲不振和嘔吐等。建議要注意保暖，減少畏寒的感覺，並避免感冒的發生。少從事重體力勞動，保證充足睡眠，減少疲乏感。至於飲食，要營養均衡，飲食充足，可以少吃多餐。 [詳細答案]
1.注意調味，促進食欲：孕婦可隨意選用山梭、糖葫蘆、酸梅、杏、柑橘、鹹菜、牛肉幹、陳皮梅、霜淇淋、冰棒、優酪乳、涼拌粉皮、涼拌番茄、黃瓜等，以增進食欲。多吃蔬菜等還可以起到通便的作用。2.不要因吐廢... [詳細答案]
在孕期不能服用止吐藥，通常的治療方法一般是服用維生素B補充劑。准爸爸小提醒准媽媽如果晚上被餓醒，可以給她吃幾片蘇打餅乾充饑。膳食搭配要遵循少食多餐的原則。並且不要因為噁心就不吃東西，不喝水。這樣只會... [詳細答案]
孕婦胃酸分泌受到抑制，消化酶活性減低，導致孕婦消化能力大大降低孕婦常常通過吃帶有酸味的食物來彌補胃酸的不足，以緩解噁心、嘔吐、食欲減退等症狀。 雖然帶有酸味的食品可以緩解孕婦出現的噁心、嘔吐等現象，... [詳細答案]
一般孕早期的媽媽會有食欲不振的情況，當然也有胃口大開的，整體來說等到了孕中晚期不受妊娠的影響而且寶寶正在發育，食欲就會好一點。而孕早期的孕婦因為體內激素水準的變化，會導致消化道蠕動減慢，她們會覺得頂... [詳細答案]
