緩解孕婦呼吸困難的辦法

導致呼吸困難的原因有哪些？

1、 子宮增大：懷孕時子宮的不斷增長， 佔有的空間越來越大， 對隔膜的壓力增大， 導致呼吸困難。

2、孕激素水準升高也會使呼吸加速。

3、體內需氧量的增加， 促使孕婦不得不加快呼吸。

4、孕期荷爾蒙的增加， 特別是孕酮(也稱黃體酮)的增加， 能夠直接影響孕婦的肺， 並且刺激腦部的呼吸中樞。

那孕婦呼吸困難怎麼辦呢?下面由為大家介紹， 解除孕婦呼吸困難的辦法， 希望對大家有所幫助!

1、在日常生活中， 可以將節奏放慢一些， 活動或者運動的時候， 孕婦最好不要太勉強自己。

2、保持上身挺直，

3、在悶熱季節裡， 儘量不要再空氣不流通的地方呆的時間過長， 就會有呼吸困難與憋氣的感覺。 應該避免到擁擠的公共場所， 多到外呼吸新鮮空氣。 仰臥的時候倘若感到不舒服， 可以抬高枕頭， 採取半位， 或者側臥姿勢。

4、孕婦應該注意穿著輕巧， 寬鬆的胸衣、內衣和外裝， 每次就餐的時候不要過於飽食。