網友提問 產後脹奶應該怎麼辦？

幸孕網網友提問：請問幸孕網醫生， 產後漲奶應該怎麼辦呢?能推薦幾種實用的方法麼?

幸孕網專家解答：產後漲奶是非常常見的， 不用太緊張， 推薦幾以下種方法給你， 希望對你有所幫助。

方法一：熱敷

脹奶時， 媽媽可自行熱敷乳☆禁☆房， 使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢， 乳☆禁☆房迴圈也會變得一些。 熱敷時， 注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位。 因為這兩處的皮膚較嫩， 容易燙傷。

方法二：按摩

當熱敷過乳☆禁☆房， 使血液流通後， 即可按摩乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種， 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭，

方法三：冷敷

如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話， 不妨以冷敷的方式止痛。 一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

推薦閱讀：產後飲食別陷入8誤區（圖文）

方法四：借助吸奶器

媽媽若感到奶脹且疼得厲害時， 可使用手動或電動吸奶器采輔助擠奶， 效果也是不錯的。

方法五：沖熱水澡

當乳☆禁☆房又脹又疼時， 媽媽不妨先沖個熱水澡， 將全身洗得熱乎乎的， 感覺會舒服些。

推薦閱讀：N項產後禁忌：新媽別冒犯(圖文)