維生素B6有助於緩解孕吐嗎

調查研究表明， 服用額外的維生素B6（也被稱為吡哆醇）， 有助於紓緩一些孕婦的噁心， 雖然沒有人確切地知道它這樣做的。

孕婦需要這種維生素天， 以幫助產生抗體， 紅血細胞和神經遞質， 以滿足其發育中的胎兒只有1.9毫克（mg）。 維生素B6被發現在各種各樣的食物， 吃有營養的飲食， 所以你可能會滿足這一要求。 （產前維生素含有B6的。 ）

然而， 劑量通常推薦用於緩解噁心和嘔吐是高得多的 - 10至25毫克， 一天三次。 為了達到這個量， 就需要採取B6的補充。

事先請與您的醫療保健提供者。 她可以告訴你， 多少和是否在產前維生素的量應該算為一體的劑量。

不要採取更多的B6比你的照顧者的建議。 太多會導致麻木和神經損傷， 你可能不發育中的胎兒是安全的。