橙香蛋羹
材料
A.柳丁1個→對半切開挖出果肉切小塊→橙殼留用
B.雞蛋1個→打散過篩
C.水發銀耳5克→撕小片煮軟
D.冰糖5克→壓碎
枸杞1克泡軟
E.椰漿20毫升或配方奶
做法
1.將A、B、C、D、E全部混合攪勻→裝入橙盅內蓋保鮮膜
2.蒸鍋水開放入蛋液→蒸10分鐘
功效
柳丁中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力。
銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失。 銀耳還含有多種礦物質， 如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等， 其中鈣、鐵的含量很高。
冰糖有潤肺止咳的功效。
適合1歲半以上寶寶
什錦蛋羹
材料
A.雞蛋1個→取蛋黃打散
B.海米3克→泡開→焯水切碎
C.番茄10克→去皮切碎
小白菜葉10克→焯水切碎
Advertisiment
做法
1.將A、B、C全部混合加入少許溫水攪勻
2.蒸鍋水開放入蛋液→蒸8-10分鐘
功效
為寶寶補充鈣質， 蛋白質， 維生素等營養。
適合10個月以上寶寶
