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給寶寶補鈣鐵鋅硒?微量元素檢查也不靠譜

寶寶的健康成長, 是所有爸爸媽媽最關心的問題, 沒有之一。 所以孩子所需的營養是否充足, 又成了家長糾結的事。 微量元素檢測作為一個常規檢查項, 就這麼莫名其妙紅了很多年, 甚至差點成為兒童體檢普查項目。

寶寶不出牙枕禿是不是缺鈣?頭髮黃吃飯少缺鋅?快做個微量元素檢測看看呀~缺了趕緊補起來。

現在, Mommy就來告訴你, 所謂的微量元素檢測其實根!本!沒!有!什!麼!用!

微量元素檢測靠譜?別逗了
首先, Mommy先來說說微量元素檢測本身, 就是通過各種名字很糾結的方法和儀器(反正說了也看不懂,

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實在好奇請問度娘)檢測體內微量元素的含量。

通常有兩種檢測方式, 血液取樣和頭髮取樣。

◆血液檢測

采指尖耳後的血或者靜脈血。

指尖取血是目前最常用的方式, 問題和耳後取血一樣, 紮孔擠血的過程中會混進組織液和細胞雜質, 影響檢測數值。

而靜脈血被認為是微量元素檢測中較靠譜的一種方式, 但對於小寶寶來說, 取血real困難。

所有血液檢測的問題都在於只能反映當時的數值, 寶寶幾小時前吃的東西不一樣, 都會導致檢測結果不同。

◆頭髮檢測

干擾因素更多, 取樣工具、空氣、洗髮水、發質都會左右數值, 基本已經被放棄。

並且因為頭髮有生長週期, 所以只能反映前一段時間的情況。

對於微量元素檢測來說, 國際上還沒有統一標準。

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不同國家有不同的資料, 不同檢測儀不同試劑, 檢測出的結果都會不同。

而且, 微量元素本身只占體重的0.01%, 並不是都乖乖恒定在血液中;靠幾滴血檢測出具體準確的量, 想想也知道不可能。

◆微量元素有哪些

必需的:鐵、鋅、硒、碘、銅、鉬、鉻、鈷;

需要的:錳、硼、釩、鎳、矽;

PS.其實鈣屬於常量元素, 也被併入到微量元素檢測範圍(忍不住吐槽一句99%的鈣都不在血液裡)。

因為過於微量, 哪怕是同一台機器用同樣的方法, 今天和明天的數值都可能不同。

所以, 就算檢測結果真的低於參考數值, 也不能有效證明孩子真的缺少某種微量元素。

最後再囉嗦一句, 早在2013年, 衛計委就發過通知, 禁止醫療機構對兒童開展非診治需要的微量元素檢測。

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鈣鐵鋅硒, 寶寶需要補嗎?

實際上, 還是有很多麻麻堅持給寶寶額外補充鈣鐵鋅等等各種微量元素, 生怕一言不合營養不良。

那麼問題來了, 寶寶真的需要額外補充微量元素嗎?

答案是不需要。

6個月內的寶寶, 正常喝母乳或者配方奶, 完全能滿足每日所需;

6個月後, 及時添加輔食, 尤其是強化鐵的米粉, 同樣妥妥的;

另外補充一點, 開始主食的大孩子, 輕度偏食、挑食都是正常現象, 沒有必要和營養攝取不足劃等號。

真正需要補充微量元素, 也是首先考慮食物而不是補品甚至藥物。

大量攝入某種元素, 會打亂身體本身的平衡, 反而影響寶寶對其他元素的吸收。

發生缺乏到需要大量補充的情況, 往往會出出現相關症狀。

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帶著寶寶上醫院, 在醫生指導下用藥補充最靠譜。

附上微量元素含量豐富的常見食物圖↓

微量元素, 什麼情況算缺

既然微量元素檢測都不靠譜, 怎麼觀察寶寶是否開始缺乏某種物質了呢?下面Mommy列舉常見缺乏表現, 僅供參考, 某些疾病也會引起類似情況。

一句話, 寶寶的營養藥劑補充在缺乏得到確診後, 醫生指導下使用。

◆鈣

容易焦躁不安, 愛哭鬧;發育比同齡寶寶慢, 甚至出現骨骼發育異常, 比如雞胸、駝背等症狀。

PS.母乳餵養的寶寶可以適當補充維D, 促進鈣的吸收。

◆鐵

臉色蒼白, 看起來沒有精神;口腔粘膜顏色淡;寶寶不愛動, 對周圍沒有多大興趣;貧血。

◆鋅

食欲減退, 對食物失去失去興趣;沒有原因的體重減輕;免疫力下降,

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容易生病尤其是傳染病。

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