給孩子添加輔食的8個注意

一位讀者來電：我家寶寶10個多月大， 是母乳餵養的， 我們準備給他斷奶， 但他只吃母乳， 不吃奶粉。 請問， 我們該怎麼辦？應如何給寶寶添加輔食？
孩子大了不管是母乳餵養還是人工餵養都要給孩子斷奶， 過渡到一日吃三餐， 給寶寶吃的三餐應是嬰幼兒餐， 如軟麵條、軟米飯等。 為了使寶寶攝入全面的營養， 還要給寶寶吃豬肉、豬肝、禽肉、蛋、豆製品、各類蔬菜等。 母乳餵養的孩子斷奶後， 還應給孩子吃營養奶粉， 主要當點心吃， 本身就用營養奶粉餵養的孩子還需繼續吃營養奶粉， 營養奶粉也應當點心吃。
在給孩子添加輔食時要注意：
1、一次只添加一種新食物， 如果隔4～6天沒有問題， 再添下一種。
2、如果孩子將輔食吐出來， 下次應再嘗試， 有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。
3、添加要由少到多， 由稀到稠， 由細到粗。 比如米粉， 開始只喂寶寶一小勺， 第二天喂兩小勺。 等寶寶食欲和大便都正常了， 對新食物適應了， 再慢慢加量。
4、不要只給寶寶吃米粉， 不吃五穀雜糧。 其實米粉主要是碳水化合物， 營養價值不高， 還是要給寶寶添加蛋白質和五穀雜糧。

孩子添加輔食的8個注意
5、父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。 其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。
6、很多家長只給寶寶喝湯， 如菜湯、肉湯、魚湯等， 甚至用湯來泡飯， 認為營養都在湯裡。 實際上， 湯裡的營養只有5%～10%， 更多營養是在肉裡和蔬菜裡。
7、寶寶晚上常哭鬧， 胃口不好， 認為是缺鈣。 其實缺少維生素B1也會出現這種情況， 而維生素B1在五穀雜糧中含量最高， 所以， 給寶寶吃五穀雜糧非常重要。 媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊， 給寶寶食用。
8、有的家長認為寶寶月齡小， 因此很多食物不敢給寶寶吃。 其實只要慢慢添加， 一般大人能吃的， 寶寶都可以吃。
以上這些， 家長們懂了嗎？可以給寶寶嘗試下哦。
(兼職編輯：蔡丹霞)