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紅糖水無補血功效 無益于產后恢復


民間一直流行紅糖水可以補血的說法, 女性在月經期以及產婦分娩后, 都經常喝紅糖水來補血。 然而朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師日前接受記者采訪時指出, 紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。

李虹指出, 紅糖并沒有人們傳說中的“益氣養血”、“促進子宮收縮, 排出產后宮腔內淤血, 促使子宮早日復原”等神奇功效, 事實上紅糖并沒有補血的有效成分, 而且紅糖提純不夠, 里面還可能含有雜質。 產婦在坐月子時多喝紅糖水可能損壞牙齒, 還會加速產婦出汗, 不利于產婦身體的迅速恢復,

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甚至使產婦有中暑的可能性。

李虹提醒, 產婦要在產后迅速恢復, 補水最好選擇白開水、礦泉水, 另外還可以從蔬菜、水果中多獲得水分等營養物質。



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