第7天 學習吃固體食物

寶寶1歲後， 多數媽媽會給寶寶餵食固體食物， 這之前以半固體食物為主。 讓寶寶學習吃固體食物， 才能保證離開母乳後的營養攝入。 寶寶的咀嚼能力並不是天生的， 要靠後天的鍛煉逐漸形成。 如果媽媽不讓寶寶吃固體食物， 到了小學後寶寶都不能咀嚼固體食物。

在喂寶寶固體食物時， 寶寶可能會不斷把食物吐出來， 還有的寶寶會嗆著。 這時， 媽媽不要著急， 要給寶寶學習的時間。 寶寶口腔黏膜很嬌嫩， 對熱的食物很敏感， 所以食物不要過熱， 寶寶也會因為怕熱拒絕吃固體食物。 寶寶吃飯時， 不要逗他笑，

喂固體食物時， 要防止氣管異物：脆硬的豆類或菜丁， 不能喂寶寶；米飯中的豆子一定要保證煮得很爛；花生、瓜子等堅果類的食物， 不要給寶寶吃。

對寶寶添加固體食物的順序首先是穀物， 接下來是蔬菜、水果、蛋肉。

由於寶寶胃容量不大， 少食多餐是很有必要的。 除一天三次正餐外， 上午、下午應該加餐兩次。 受飲食習慣的變化， 寶寶對飲食開始挑剔。 進食中很容易受外界的影響， 一點聲音、一點事情， 都會使寶寶停下來聽一聽， 看一看。 就算沒有什麼影響， 寶寶也可能停下來玩一會兒， 把媽媽喂到嘴裡的飯菜故意吐出來， 或吹泡泡玩， 這些都是寶寶此時正常的現象。