第175天 讓寶寶養成良好的睡眠習慣

睡眠情況的好壞直接關係到寶寶一天活動的精力充沛與否， 而且2歲多的寶寶身體發育也需要有充足的睡眠來保證。 所以， 對一個寶寶.來說， 養成一個良好的睡眠習慣很重要。

要想寶寶有一個良好的睡眠習慣， 先要讓寶寶有一個規律的生活， 讓寶寶知道什麼時候該睡， 而不是等到讓媽媽來要求他睡覺。 當然， 這個時候的寶寶應該培養他一個人睡覺的習慣。

當寶寶施展"磨功"的時候， 媽媽不要一時心軟， 一定要堅持原則， 這樣才能減少寶寶對媽媽的依戀， 才能儘快地養成好的睡眠習慣。 如果寶寶聽話， 媽媽可以答應過幾分鐘來看他， 讓他放心。 一旦寶寶的睡眠習慣養成之後， 媽媽就不要輕易去打破這種時間規律。

但大多數情況下， 寶寶並沒有那麼讓人省心， 躺在床上也不安分地睡覺， 就像是精力總是過剩一樣。 有時候是寶寶想要根據自己的意願做事的表現，