秋季養生遭遇霧霾天 市民飲食習慣悄然變化

受強冷空氣帶來的大風及降雨影響， 日前北方大部分地區告別了盤旋多日的霧霾。 然而有專家告訴記者：“每一波冷空氣南下， 空氣品質都會出現先變差、後變好、再變差的規律。 因為冷空氣過境後大氣趨於穩定， 空氣品質又會下降， 進而再次出現霧霾天氣。 ”

不斷出現的霧霾天氣， 給喜歡戶外運動的市民們帶來很大的壓力。 秋季正是一年之中的最佳養生時機， 不能外出鍛煉身體難免可惜。 在是否應該外出鍛煉這個問題上， 很多市民猶豫不定。

對此市人民醫院的劉醫師建議， 與其承受著呼吸污染空氣的風險進行鍛煉，

“秋季天氣乾燥肺氣偏旺， 很容易出現鼻幹喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病。 而霧霾天氣對人體的不良影響， 也主要集中在呼吸道上。 因此霧霾天進行養生， 務必多吃潤肺的清淡食品、少吃上火的辛辣食品， 否則很容易使肺氣過於旺盛， 進而傷及肝氣。 ”劉醫師告訴記者。

記者隨後來到人民路、文化路的多家超市， 瞭解霧霾天氣下超市食品的銷售情況。 在一家大型超市負責食品銷售工作的洪經理告訴記者， 今年市民的消費習慣與往年有所不同。 往年進入秋天之後麻辣、酸辣等刺激性口味的食品比較暢銷， 而今年很多市民改為購買清淡口味的食品，

據記者瞭解， 大骨面帶有真實骨湯濃縮而成的骨湯包， 可以還原出富含膠原蛋白、鈣等多種營養元素的大骨湯， 既口味清淡不上火又營養豐富， 非常符合秋季養生的特點和霧霾天清淡飲食的需要， 因而成為超市食品銷售的亮點。

洪經理最後告訴記者， 隨著霧霾天的不斷出現， 清淡口味食品將會在市民的飲食習慣中扮演越來越重要的角色。