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秋季感冒大作戰 孕婦如何預防

孕婦感冒對胎兒的影響

1、感冒由流感病毒引起的, 孕婦感冒對胎兒的影響就表現在流感病毒對胎兒的影響上。 影響胎兒器官發育, 造成胎兒畸形或先天性缺陷。

2、孕婦感冒對胎兒的影響還表現在若孕婦感冒後所服用的藥物, 藥物對胎兒的影響上。 整個懷孕期間, 藥物不容易被排泄和解毒, 會有蓄積性的中毒現象發生, 再孕早期, 藥物對胎兒器官的形成也有一定的影響。

3、若孕婦感冒有發燒狀況, 並且發燒在39度以上, 孕婦感冒對胎兒的影響就表現在高燒對胎兒的影響上。 引起胎兒殘廢, 造成流產。

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孕婦秋季該如何預防感冒?

1、多喝紅糖姜水

紅糖水能夠讓身體溫暖, 增加能量。 很多女性都愛在經期飲用紅糖水來緩解痛經的症狀, 殊不知用紅糖水熬制生薑, 能夠起到預防感冒的作用哦!可以將生薑切成絲, 放入紅糖, 再煮上個10分鐘即可。

2、要多吃含鋅的食物

孕期預防感冒一定要多吃含鋅的食物, 因為當人體缺鋅時, 呼吸道的防禦功能就會大大下降, 就極易引發感冒。 所以, 在懷孕期間可一定要注重補鋅哦!不然感冒就很容易找上門來哦!含鋅的食物有瘦肉、葵花籽、豆類等。

3、可每天用鹽水漱口

每天早上起來, 刷牙是第一件事。 而想要預防感冒也可以通過用鹽水漱口哦!不過值得注意的是, 孕婦不宜放入過多的鹽,

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一定要適量。 用鹽水漱口不僅能有效預防感冒, 還能起到保護牙齒的功效呢!

4、每天要多喝水

很多孕媽都會出現尿頻的現象, 但都會因此而少喝水。 這種做法可是大錯特錯的哦!多喝水不僅可以緩解口乾咽燥, 還可以有效防內熱的產生, 能夠有效預防感冒呢!所以, 孕媽們可別因為要頻繁上廁所, 而不多喝水哦!多喝點水, 還能緩解皮膚乾燥問題哦!

5、要每天堅持鍛煉

經常感冒的人說明是免疫力下降, 而適當的鍛煉則能增強抵抗力哦!所以, 孕媽們在孕期可一定要適當的進行鍛煉, 這樣才能增強抵抗力, 才不會那麼容易感冒哦!可以每天在飯後1小時後散會步, 可別每天都窩在家裡。 適當的鍛煉更有助於順產哦!

6、多吃一些蔬果

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蔬果中含有大量的維生素C, 而這些維生素C則是體內有害物質的清除劑, 不僅如此, 還能提高呼吸道纖毛運動和防禦能夠。 能夠有效預防感冒哦!所以, 在懷孕期間一定要多吃蔬果, 可別挑食哦!如番茄、花椰菜、西瓜、葡萄等蔬果, 都是不錯的選擇呢!

7、要保持室內通風

大多數人都愛在家開空調, 然後都將門窗緊閉。 殊不知有很多細菌都在房間裡進行繁殖, 這樣都會加大患疾病的機率。 所以, 一定要保持室內通風, 這樣才能讓新鮮的空氣進入室內。 只有呼吸道新鮮空氣, 才能減少與細菌的接觸哦!所以, 一定要養成每天開窗通氣的好習慣哦!

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