這段時間， 你有沒發現寶寶的身高增長速度變慢了?根據世界衛生組織的一項研究表明， 兒童在春季長高得最快， 長得最慢的是10月， 所以， 現在是寶寶身高增長最緩慢的的秋季!
寶寶長得慢， 爹媽心裡好著急， 難道我們只能被動地接受孩子長得慢?不， 就因為缺乏長高的好時機， 寶寶才更需要媽媽們的貼心照顧， 在秋天順利地長個頭。
蛋黃地瓜粥維生素D對骨骼的生長有著非常重要的作用， 是寶寶骨骼生長的必備維生素!雖然照太陽也能補充維生素D， 不過陰天比較多的秋天， 不妨多吃些富含維生素D的食物，
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【適宜人群】
8個月以上的寶寶
【食材】
白米60克、水60克、蛋黃1個、地瓜泥6匙
【做法】
1、將白米洗乾淨， 浸泡在水中約1個小時。
2、將大米放入鍋中， 加水並用大火煮開， 煮沸後調到小火繼續熬煮20分鐘， 煮的時候用勺子不斷攪拌， 煮成稀飯。
3、地瓜切掉頭尾各2釐米的部分， 取中部切皮後切成小塊。
4、地瓜放入水中浸泡約10分鐘， 用蒸鍋蒸熟後搗碎。
5、取水煮雞蛋的蛋黃， 用湯匙壓成蛋黃泥， 然後混入地瓜泥。
6、在煮開的稀飯中加入地瓜泥和蛋黃泥， 然後攪拌均勻， 盛入碗中即可。
銀魚山藥羹銀魚富含鈣質和蛋白質， 脂肪含量低， 基本沒有大魚刺， 而且味道鮮美， 腥味不重， 是寶寶補鈣的好食材。
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【適宜人群】
10個月以上的寶寶
【食材】
山藥90克、銀魚50克、青菜30克、清水100克
【做法】
1、山藥去皮， 洗乾淨之後， 切成小塊。
2、將山藥放入攪拌機中， 倒入少許清水， 攪打成山藥糊。
3、將銀魚清洗乾淨， 撈出剁碎。
4、將青菜清洗乾淨， 切碎。
5、鍋中倒入少量清水燒開， 放入銀魚碎和山藥糊， 一邊煮一邊攪拌。
6、煮2-3分鐘之後， 放入青菜碎， 一邊煮一邊攪拌。
7、等到再次滾開， 青菜煮軟時， 即可盛入碗中。
豆腐芹菜軟飯豆腐含有豐富的蛋白質和鈣質， 又香又軟， 不僅能提供豐富的鈣質， 還含有豐富的礦物質、維生素等， 這些營養也能幫助寶寶長高哦。
【適宜人群】
10個月以上的寶寶
【食材】
米飯1/3碗、豆腐1/4塊、芹菜1根、清水100毫升
【做法】
1、將豆腐沖洗一遍， 然後剁碎。
2、將芹菜洗乾淨， 取菜葉部分，
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3、取一口小鍋， 倒入米飯和清水。
4、然後放入芹菜末， 用大火煮。
5、煮開之後放入豆腐碎， 繼續熬煮。
6、再次煮開之後換成小火， 將食材熬煮到軟爛狀態即可盛入碗中。
香蕉玉米奶昔說到補鈣， 怎能錯過牛奶?將牛奶、香蕉、玉米做成奶昔， 聽起來就很香甜， 寶寶也會喜歡， 而且玉米中的維生素A、B、E含量豐富， 有助於寶寶長高。 不過玉米粒的外層比較硬， 作為輔食寶寶不容易消化， 將玉米做輔食時要經過攪拌機攪打且過濾一遍。
【適宜人群】
12個月以上的寶寶
【食材】
香蕉半根、玉米粒50克、牛奶150毫升
【做法】
1、將玉米洗乾淨， 將玉米粒放入沸水中焯燙熟， 然後撈起瀝幹水分。
2、將香蕉去皮， 剝去白絲， 切成小塊。
3、將玉米粒、香蕉一起放入攪拌機中。
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4、倒入牛奶。 將食材攪打成奶昔。
5、將奶昔過濾勺， 取濾出的香蕉玉米奶昔。
6、攪打好的奶昔可根據溫度情況， 倒入奶鍋中再稍微加熱一會兒。
