秋冬是兒童補鋅黃金季

鋅在人的成長發育過程中起著極其重要的作用， 常被人們認為“智力之源”。 兒童缺鋅將導致免疫力低下， 智力發育不良或身材矮小等嚴重後果， 所以更要及時補鋅。 而秋冬季正是兒童補鋅的黃金時期， 寶爸寶媽們， 你給寶寶補鋅了嗎？

１保護兒童的視力。 鋅對於維生素A在人體內的吸收具有重要的意義， 補充鋅元素可以間接提高兒童的視力。

２保護兒童的皮膚。 鋅有促進兒童皮膚和黏膜發育， 能夠預防孩子脫髮、脫皮現象， 除此， 鋅還能幫助傷口癒合。

３改善兒童的食欲。 兒童厭食、挑食，

４促進兒童的生長發育。 鋅對於兒童體內多種酶的合成有至關重要的作用。 此外鋅還可以促進人體內蛋白質和核酸成分的合成。 所以鋅對於寶寶的骨骼增長、大腦的發育以及性的發育都有很重要的意義。

５增強兒童的免疫力。 鋅可以提高兒童的抗病能力， 讓寶寶少生病。

其實補鋅的話， 不需要專門一些口服液之類的藥品， 那只有真的很缺乏的時候才有必要花那一筆錢。 其實簡單的做法就是在平時的時候注意一下孩子的飲食就好， 而且還特別健康。 家長記得做到以下幾件事就可以防止孩子缺鋅啦。

1母乳餵養。 母乳中有多樣的礦物元素，

2及時發現。 孩子缺鋅的表現有厭食、異食癖等現象， 父母一旦發現了要及時將孩子帶到醫院檢查， 如果醫院確診後是由於缺鋅導致的話， 就要開始補鋅。 家長也不可以盲目補鋅哦。

3及時添加輔食。 孩子在4個月之後就要開始添加適當的輔食了。 含鋅的食物有很多， 比如瘦肉、雞蛋、動物的肝臟、花生等， 都是不錯的選擇。 但是添輔食的時候也要記得考慮到寶寶的消化狀況和咀嚼能力， 挑選合適的才好。

4養成好的吃飯習慣。 兒童的挑食習慣很多時候是因為家長溺愛造成的， 所以從小就不要讓孩子挑食， 當孩子吃了自己不喜歡吃的食物後要鼓勵寶寶、表揚寶寶。

5不吃太甜的食物。 食物太甜，

後記：孩子的成長發育所需要的營養是各種各樣的， 爸媽們要儘量讓寶寶的飲食多樣化， 避免讓寶寶把零食當飯吃的壞習慣。