現在長痘已經不是只有女性才有的問題了， 越來越多的男性臉上也開始出現了痘痘， 你們知道適合男性的祛痘小妙招有哪些嗎?生活中男士們都是怎麼解決痘痘問題的呢， 怎麼祛痘的效果比較好呢?一起和小編來看看適合男士們排毒祛痘的妙招吧!
生活中讓男人健康祛痘的幾種食物
生活中不管是男人還是女人都會遇到痘痘的困擾， 痘痘是非常煩人的事情， 很多的男性朋友們喜歡用手擠痘痘， 其實這對肌膚的健康是非常不利的!經常擠痘痘還會留下難看的痘疤， 所以男性朋友們想要有效的解決痘痘，
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祛痘的食物1、番茄
番茄是美容護膚的好食材， 也是一種祛痘食物， 它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效， 能夠減少皮膚中自由基的破壞， 有效祛痘， 還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄
祛痘的食物2、蘋果
蘋果的營養價值很高， 它含有豐富的果酸， 能夠暢通毛孔， 降低痘痘的產生， 每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
祛痘的食物3、櫻桃
櫻桃是補血益氣的水果， 多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑， 面色紅潤， 而且還可以去皺祛痘， 讓皮膚更有彈性。
祛痘的食物4、黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物， 它富含維生素， 敷在臉上可以有效祛痘， 還能讓皮膚變得水潤白皙呢。
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祛痘的食物5、胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素具有抗氧化和美白的功效， 能夠清除皮膚的多餘角質， 減緩油膩狀況， 讓痘痘缺少生存環境。
祛痘的食物6、生薑
生薑具有消炎殺菌的效果， 把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方， 可以顯著消除痘印， 抑制肉芽的生長。
祛痘的食物7、葡萄
葡萄中含有多酚成分， 可以幫助我們延緩衰老， 還能深層滋潤皮膚， 促進皮膚的新生， 有效抑制痘痘的產生， 是一種滋潤的祛痘食物。
以上幾種可以祛痘的食物,都是生活中特別常見的,男人如果臉上長了可恨的痘痘,可以經常食用這些水果,蔬菜等,不但有益身體健康,還可以有效的祛除臉上的痘痘,可謂是一舉兩得.
男人祛痘有哪些方法呢
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許多的男性們平時不太注意肌膚的保養， 常常會照鏡子的時候才發現臉上長出了許多的痘痘。 其實痘痘的出現是有原因的， 男士們平時不注意飲食的健康和生活習慣的養成， 就會出現許多的痘痘!那麼有什麼好的祛痘方法是比較適合男性的呢?
1、蘆薈消炎法
蘆薈有很好的消炎、鎮靜殺菌功效， 菜場買回新鮮的蘆薈， 切小片敷在患部， 或者去皮榨成汁， 洗臉後抹在臉上， 經過約三十分鐘再沖洗掉， 很有效喔!
2、番茄戰“痘痕”法
如果想消除臉上的痘痘， 最好的辦法就是每天變著花樣吃番茄， 比如將番茄榨成番茄汁當飲料喝， 或用雞蛋炒番茄， 據說只要堅持一周， 痘痕就會消失得無影無蹤。 此外， 還可以塗抹蜂膠液， 幫助淡化痘痕。
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3、蘋果消痘印
先將沸水倒在一片蘋果上， 等幾分鐘直至蘋果變軟。 再將之從水中取出， 待其冷卻至溫熱時帖于痘印上， 保持20分鐘。 之後取下， 將臉用清水清洗乾淨即可。 一周使用2次就好， 一定要選擇新鮮蘋果。
4、馬齒莧草治痘法
馬齒莧草治痘法馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接塗在患部， 或加上蜂蜜調水當面膜使用， 據說效果顯著。
5、薑片祛痘法
把薑切片， 臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘， 第二天早上再洗掉， 連續一周， 你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
6個妙招解決男人痘痘危機
哪個男人也不想一年四季都被“痘痘肌”困擾， 尤其是最近初春愛上火， 更會加劇痘痘問題。 因此祛痘， 抗痘是男士護膚很重要的問題，
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無論你要進行何種肌膚保養護理， 徹底清潔都會是你的第一步也是最重要的一步。 對付臉上的油脂， 清潔更是最主要的方法。 男士們的肌膚大多都是油性肌膚， 所以選擇清潔力較強的洗面產品， 才能把油脂污垢清理乾淨， 特別是鼻翼兩側的凹處， 一定要徹底清潔乾淨， 避免粉刺痘痘的產生。 怎樣才算是好的控油洗面乳呢?清潔過後臉上無油脂殘留， 沒有乾澀緊繃感， 那麼， 這一款洗面乳就是你所需要的。
第一步：清潔是關鍵
對於男性來說， 痘痘的產生無非就是雄激素過多導致皮脂分泌調節的失控;臉部衛生清潔不到位， 微生物的增多與聚集;腸胃消化不良導致的內分泌失調;飲食不規律、生活不節制，還有最主要是大多男人喜好酗酒抽煙。因此要徹底祛痘，以上這些生活飲食習慣必須做好。當然選一款好的祛痘產品是前提，痘痘最怕的是刺激，外部刺激將會把痘痘給“惹火”了。因此，含天然植物成分的祛痘除印產品，無刺激，在祛痘同時還會倍感舒適清爽。
第二步：男人必備舒適爽膚水
粗大的毛孔是男士肌膚粗糙的原因，也是油脂大量分泌的幫兇。清潔完臉部後，一定要拍上一些具有收斂作用的爽膚水，收縮過於粗大的毛孔，並平衡臉部皮膚的PH值。男性的爽膚水選擇最好是用含有酒精成分的調理水，收斂毛孔，達到控油目的。
第三步：滋潤肌膚是關鍵
清除油脂是治標，減低油份分泌才是治本，要做到這一點，必須保存皮膚裡的水分，但又不要增加油脂負擔，因此，質地清爽的例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠，是潔面爽膚後的必須品。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕鬆並迅速滲透，形成一層保護膜美容護膚，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。
6個抗痘小妙招
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
6、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
結語：男士美容護膚已經是一種時尚的生活方式，相信很多的男性朋友們也開始注重自己的肌膚健康!所以大家平時一定要多多瞭解這些美容常識，這樣可以更好的照顧肌膚哦!小編希望今天介紹的這些男士美容常識，能夠幫助廣大的男性朋友們解決痘痘哦!
微生物的增多與聚集;腸胃消化不良導致的內分泌失調;飲食不規律、生活不節制，還有最主要是大多男人喜好酗酒抽煙。因此要徹底祛痘，以上這些生活飲食習慣必須做好。當然選一款好的祛痘產品是前提，痘痘最怕的是刺激，外部刺激將會把痘痘給“惹火”了。因此，含天然植物成分的祛痘除印產品，無刺激，在祛痘同時還會倍感舒適清爽。第二步：男人必備舒適爽膚水
粗大的毛孔是男士肌膚粗糙的原因，也是油脂大量分泌的幫兇。清潔完臉部後，一定要拍上一些具有收斂作用的爽膚水，收縮過於粗大的毛孔，並平衡臉部皮膚的PH值。男性的爽膚水選擇最好是用含有酒精成分的調理水，收斂毛孔，達到控油目的。
第三步：滋潤肌膚是關鍵
清除油脂是治標，減低油份分泌才是治本，要做到這一點，必須保存皮膚裡的水分，但又不要增加油脂負擔，因此，質地清爽的例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠，是潔面爽膚後的必須品。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕鬆並迅速滲透，形成一層保護膜美容護膚，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。
6個抗痘小妙招
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
6、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
結語：男士美容護膚已經是一種時尚的生活方式，相信很多的男性朋友們也開始注重自己的肌膚健康!所以大家平時一定要多多瞭解這些美容常識，這樣可以更好的照顧肌膚哦!小編希望今天介紹的這些男士美容常識，能夠幫助廣大的男性朋友們解決痘痘哦!
