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磷對身體有什么作用?

一提到骨骼健康, 99.9%的人首先想到的一定是鈣, 但有一個和鈣一樣重要的營養元素卻經常被大家忽略, 那就是磷。 人體內重要的生命化學過程都會有右鍵的參與, 而且它的多數功能都是和鈣一起發揮的。

例如參與構成核酸、磷脂、磷蛋白等人體重要的遺傳物質、細胞膜結構等, 磷是不可或缺的元素, 和鈣一起共同組成人體的骨骼, 參與凝血的過程, 參與人體酸堿度平衡的調節等。

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