碘——胎寶寶發育的動力

碘是甲狀腺素的組成成分。 甲狀腺素能促進蛋白質的生物合成, 促進胎寶寶生長發育。 孕期甲狀腺功能活躍, 碘的需要量增加, 易造成孕期碘攝入量不足, 並影響胎寶寶的發育。 只要不缺碘, 准媽媽不用額外服用碘, 食補就可以。 准媽媽應適當吃些海魚、海帶、紫菜等含碘豐富的食物。

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