瞭解身材成因 拯救肥胖的下半身

1、雌激素分泌紊亂 壞習慣讓你胖

讓你散發女性魅力的雌激素， 是讓下半身變胖的罪魁禍首.餓一頓飽一頓、亂服熱控減肥藥、意外懷孕等， 都會讓雌激素分泌紊亂， 導致贅肉在腹部和大腿部位堆積， 下半身越來越胖。 2、蹺腿坐著 一邊悠哉一邊胖 此刻， 你可能正窩在沙發裡， 蹺著腿在讀這篇文章。 無論在家還是在辦公室， 假如你蹺著腿坐一整天， 會阻礙腿部血液和淋巴迴圈， 導致下半身浮腫。 再不好好做浮腫護理， 比如推拿， 下肢靜脈會漸漸突出， 嚴重影響下身迴圈， 導致贅肉增厚， 連肌肉都會僵硬。 3、性☆禁☆感太"緊身" 胖得穿不上 緊身牛仔褲、束身服等緊身衣物， 甚至迷你裙、無袖衫等性☆禁☆感穿著， 都會讓下身發胖。 由於太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動， 還會阻礙腰腿部位血液迴圈；短裙則會使腿部受涼， 同樣影響血液迴圈， 導致贅肉堆積。 4、趿拉趿拉走路 小腿拼命胖 平時沒時間運動， 走路也可以健身。 但走路姿勢不對， 或鞋子穿得不對， 不僅減不了肥， 還可能變得更胖， 甚至嚴重影響足部健康。 比如走路趿拉趿拉， 就完全無法燃燒腿部贅肉， 反而小腿會變得更粗壯。