留心！大量食用激素肉類易致乳癌

你有沒有無形中做了這些易患乳癌的習慣？當心， 以下7個習慣都很危險， 要小心小心！

1. 只愛吃肉

無肉不歡的人很容易便秘， 體內毒素無法及時排走， 增加患腸癌風險。 蔬果等高纖維飲食有助排便， 降低腸癌風險。

2. 長時間使用手機

今年早期， 世界衛生組織指出手機致癌風險猶如汽車死氣， 可導致惡性腦部腫瘤。 建議多使用耳機或免提通話。

3. 愛喝滾燙的飲品

《英國醫學雜誌》刊登伊朗一項研究發現， 愛喝滾燙飲料， 如熱茶等會使食道癌風險上升。 高溫食品若接觸消化道、口腔黏膜， 會使其發生破損、潰爛、出血，

4. 常吃烤肉

挪威一項研究發現， 大量攝入HCA（烤肉中的一種化學物質）會增加腸癌風險。 專家指出， 烤焦的肉食容易含有致癌物， 所以燉肉比烤肉好。 高鹽、辛辣、熏烤都有機會破壞胃腸道功能， 損傷胃黏膜， 提高患癌風險。

5. 愛用塑膠容器盛食物

美國一項研究指出， 塑膠食物包裝及塑膠容器中的雙酚A（BPA）， 都會增加女性患乳腺癌風險。

6. 長期接受激素替代療法

英國癌症研究會專家表示， 激素替代療法在短期內治療更年期綜合症效果不俗， 短期不會增加癌症風險。 然而， 長期使用的危險性卻仍存在爭議。

7. 大量食用含激素肉類

研究發現， 長期大量食用使用激素飼養的家禽等肉食， 或會增加人體雌激素水準， 提高患乳腺癌風險。