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男人補腎虛食譜:甲魚滋腎湯

甲魚是很滋補的一種食物, 對於男性補腎方面也是很有好處的。 今天小編就給大家介紹甲魚滋腎湯的做法是怎樣的。

食譜原料:

甲魚1只(300克以上者)枸杞子10克。 熟地黃15克。

製作方法:

1、將甲魚宰殺後。 去頭、爪、內臟、甲殼, 洗淨, 切成小方塊, 放入鋁鍋內;

2、再放入洗淨的枸杞子、熟地, 加水適量, 武火燒開, 改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。

3、可常食用。

營養價值:

1、滋陰補腎, 能滋陰涼血;

2、枸杞滋補肝腎。 方中鱉肉。

3、益精明目;熟地滋陰補血。

4、頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

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