“睡眠品質不高的男人很多都有啤酒肚， 而啤酒肚男人往往睡眠狀況也不太好。 ”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統計學分析時，
啤酒肚是怎麼“練成”的?
啤酒肚的形成原因很複雜， 除了與遺網傳、飲食、運動等因素有關外， 很多人不瞭解的是睡眠品質差也是一大首惡。
人的睡眠狀況從青年到中年到老年是逐漸走下坡路的， 其中表現得比較突出的是慢波睡眠(深睡眠)的品質變差， 而深睡眠對人的整體健康的意義尤為重要， 它在幫助機體消除疲憊、免疫抗病等方面都具有重要作用。
從“動”字進手
辦公一族的中年男人要想改善睡眠品質， 闊別啤酒肚， 還是要從“動”字進手。 只要保持消息結合、規律有序的生活， 睡眠就會自然而然的來臨。
對於經常從事腦力勞動的中年男人來說，
你好，寶寶睡眠少可能會影響生長發育，建議你最好是給寶寶查一下微量元素，寶寶是不是缺鈣引起睡眠少，如果缺鈣應該給寶寶補鈣，同時媽媽也要注意，給寶寶吃得要適量，不要過飽或過饑。給寶寶穿寬鬆、柔軟的衣服睡... [詳細答案]
你好，寶寶睡眠少並且睡眠時間短多是你的奶水不足，寶寶吃不飽所以睡不好，應該給寶寶添加奶粉混合餵養，只要寶寶消化吸收好，大便正常，就不必擔心。另外，寶寶缺鈣也會影響睡眠不好，建議你給寶寶查一下微量元素... [詳細答案]
睡得不少了，我小叔2個多月的寶寶也是差不多這麼多了，如果白天睡多了，晚上就會睡少的 [詳細答案]
你好，這個可能是因為睡眠不足，引起的血管擴張，建議孩子每天都要保證充足的睡眠，這個對孩子身體發育和眼睛的休息有很大的好處 [詳細答案]
你好，孩子的情況如果睡眠少的話，建議平時晚上早一些就需要讓孩子睡覺的，同時需要加強孩子的飲食營養的。學習也要勞逸結合的，如果身體太勞累的話，是會影響孩子的學習成績的。 [詳細答案]