預防產婦便秘， 一是產婦適當地活動， 不能長時間臥床。 產後頭兩天應勤翻身， 吃飯時應坐起來。 兩天后應下床活動。 二是在飲食上， 要多喝湯、飲水。 每日進餐應適當配一定比例的雜糧， 做到粗細糧搭配， 力求主食多樣化。 在吃肉、蛋食物的同時， 還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。 三是平時應保持精神愉快， 心情舒暢， 避免不良的精神刺激， 因為不良情緒可使胃酸分泌量下降， 腸胃蠕動減慢。 四是用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。
方法：先將芝麻、核桃仁搗碎， 磨成糊， 煮熟後沖入蜂蜜， 分2次1日服完， 能潤滑腸道，
你好，產後在飲食上是需要注意一下，是需要減少和避免常出現便秘。酒槽食用是會導致大便幹結，白糖也是會出現內熱的表現。建議選擇多吃蔬菜和燙食的水果，促進消化代謝，產後運動減少，很容易出現便秘。臨時緩解可... [詳細答案]
女性產後容易發生肛裂，除了因分娩時陰☆禁☆道擴張、撕裂累及肛門外，更主要是由於便秘所傷。調查資料表明產後便秘者達76.4%，而肛裂者中70.6%併發便秘。專家指出，治療肛裂第一步，應先行明確檢查。確診後，... [詳細答案]
一般正常的飲食就可以了，不需要太注重什麼的，平時可以多喝點溫水，不要吃上火或者太補的食物，上火比較容易引起便秘，對大人胎兒都不 [詳細答案]
不宜滋補過量，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒，不宜吃巧克力，產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8... [詳細答案]
你好，一般情況下，寶寶的便秘與餵養方式不當、腸胃功能紊亂有關，媽媽們應該注重寶寶的排便訓練，從寶寶出生後3個月起實施規範的排便習慣訓練，比如在早晨餵奶後，由大人兩手把持寶寶，或讓寶寶坐便盆等，連續按... [詳細答案]
