做媽媽了， 有的媽媽忙得昏天黑地， 滿臉寫著“累、煩、苦”， 有的媽媽則應對得得心應手， 笑口常開。
差不多“煩人”的孩子， 差不多“繁瑣”的事務， 為什麼她們能夠保持樂觀和平和的心態?打開她們的快樂辭典， 你會發現快樂的秘密。 產後：做個快樂育兒的媽媽
要害詞句1：尋求幫助 那些鬱悶、痛苦的媽媽大多因為不放心把孩子交給他人， 而錯失了隨丈夫週末外出遊玩和看夜場電影的享受。 快樂媽媽不拒絕向家庭和朋友尋求幫助， 她會說：“請……” 要害詞句2：走出戶外 今天你出去過了嗎?別把自己總關在家裡。 新鮮空氣、陽光、大自然對媽媽們驅除陰鬱大有好處，
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要害詞句3：補充睡眠 為了養育小寶貝而睡眠不足， 簡直成了媽媽們的“榮譽勳章”， 但是一旦你補回了8小時的睡眠， 更多的快樂又會伴隨你。 睡眠的充足外加良好的營養， 你會看到一個精神、快樂的你。 要害詞句4：抽空獨處 “1”並不代表孤獨， 不要把時間完全放在孩子身上， 留些時間給自己也是至關重要的。 比如躺在浴缸裡看看雜誌， 敷上面膜聽聽音樂， 關上房門冥想、打坐。
要害詞句5：甜蜜相對 有了寶寶以後， 你和他的生活還有足夠多的甜蜜嗎?別為了孩子， 就冷落了老公。 快樂媽媽不僅忙碌得充實， 而且臉上總是掛著微笑，
