手把手教你產後保養，做個漂亮媽媽

由於體內激素的變化， 給愛美的新媽媽帶來了種種煩惱， 比如痘痘、斑點、妊娠紋、脫髮等， 再加上新媽媽忙於照顧寶寶， 忽視了自身的保養， 讓新媽媽看起來沒有了往日的風釆。 其實， 只要新媽媽稍加保養， 每天抽幾分鐘打理自己， 完全可以做個漂亮的新媽媽。

護膚品要注意季節的更換

護膚除了要根據皮膚的特點， 如幹性、中性、油性或混合性來選擇滋潤或清爽型護膚品外， 還需根據季節的不同選擇護膚品。 比如夏天坐月子的新媽媽， 此時皮脂腺分泌較旺盛， 可以選擇質地清爽的乳液類、凝膠類產品。

出油嚴重的新媽媽， 可以在"T"字部位使用控油產品。 冬季， 人的皮脂腺分泌較弱， 皮膚比較乾燥， 可以選擇保濕性強的護膚品。

良好的生活習慣可祛斑

一些不科學的生活習慣， 有時會導致新媽媽臉部色素沉著或黃褐斑的形成。 因此， 在日常生活中， 新媽媽應注意以下幾個方面， 做到養護結合， 才能使面部皮膚美白如初。

1、保持平和的心態。 不管遇到什麼事， 都不急不躁， 良好的情緒將會使皮膚越來越好， 色斑也會慢慢變淡。

2、每天保證充足的睡眠。

3、陽光直接照射面部， 會使面部的斑點增多、顏色變深或斑點變大。 因此， 應避免陽光過度照曬， 尤其是夏天和春天， 外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽， 或塗抹防曬霜。

4、注意日常飲食。

多吃一些富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物。 維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生；維生素B能促進血液迴圈；蛋白質可促進皮膚生理功能。 同時注意少食油膩、辛辣食物， 忌煙酒， 不飲用過濃的咖啡。

自製祛斑面膜

橄欖油面膜：橄欖油50毫克，

蜂蜜20克。 將橄欖油放入容器中， 隔水加熱至37℃左右。 在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調勻， 然後把面膜紙或紗布浸在橄欖油中， 待面膜紙或紗布完全浸透後， 覆蓋在臉上， 20分鐘後取下， 用清水洗淨。

牛奶面膜：將30毫升鮮奶倒入容器中， 然後將面膜紙放入其中使之浸透。 將浸透了牛奶的面膜紙輕輕敷在臉上， 15〜20分鐘後， 揭下面膜紙， 用清水洗淨即可。

雞蛋面膜：將雞蛋浸入適量的白酒中， 密封28天后取出。 每晚臨睡前， 以蛋清敷面， 長期堅持， 可美白祛斑。