產後的飲食對每位准媽媽來說都是相當的重要的， 但是不同的產婦有不同的飲食要點。
針對于剖宮產的准媽媽飲食：剖宮產的准媽媽， 在手術當日的麻醉作用消失的時候後， 一般是在六個小時之後， 就可以開始進食清淡點， 易消化的不添加糖的半流質食物， 如蜜糖。 蘿蔔湯等。 到第二天排氣的之前， 可以進食藕粉， 稀粥等半流質的食物， 注意不能吃甜食的， 否則會引腸脹氣， 一般到過了三日， 新媽媽可以排氣了， 就可以進食一普通的清淡， 易消化的食物。
針對於順產的准媽媽飲食：新媽媽要記得多喝水，
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分娩方式選擇有所不同不過對飲食上都需要注意的都是一樣的。
需要注意點一：產後不能過分的滋補， 雖然產後要比較重視飲食上的補充， 但是要控制好一個度， 營養過剩會使得准媽媽奶水中的脂肪含量大大的增加， 給寶寶的腸胃吸收過後就會很容易造成寶寶的肥胖， 還會影響寶寶的消化功能。
需要注意點二：產後不能馬上的控制飲食， 這樣很容易對準媽媽的身體有所傷害， 由於需寶寶需要母乳的餵養， 准媽媽產奶會消耗大量的能量和營養物質， 而這些大部分在准媽媽平時的食物中攝取，
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需要注意點三：產後不能喝含有高脂肪的湯， 高脂肪不僅會影響准媽媽的食欲和體型上的變化， 還會增加乳汁中的脂肪含量， 寶寶吸收了可是腸胃不能接受， 就會導致寶寶腹瀉。
需要注意點四：產後不能吃辛辣上火的食物， 辛辣上火的食物會通過食物中的內熱導致准媽媽上火， 出現口舌生瘡， 大便秘結等症狀， 所以准媽媽的飲食一定得清淡為宜。 （
