產後身材恢復瘦身的最佳時間

產後減肥對每一位新媽媽來說都是一個挑戰， 產後減肥要選對方法， 更要把握最佳的減肥時間。 過早傷害身體， 過晚又加重減肥的難度。 那麼產後瘦身的最佳時間是什麼時候呢？產後身材恢復最佳時間呢？下面小編就來和新媽媽們聊聊產後身材恢復的最佳時期~

愛美是每個女性最大的願望， 生完寶寶的麻麻更不能錯過這個機會。 坐月子的時候胖起來的肉在減下去就比較的難了。 那請問一下， 產後身材恢復瘦身的最佳時間是什麼時候？

星寶寶小編說：對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行產後減肥進程。

坐完月子後， 就儘快進行修身纖體的計畫吧， 不要讓體型一直肥胖下去。 對於剖宮產的媽媽們， 則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部恢復進程， 一般在產後2-3個月。 但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。 剖宮產的媽媽們在進行產後纖體療程時應注意腹部傷口的癒合程度， 儘量在傷口痊癒後才進行纖體療程。 或在進行纖體療程時對腹部傷口進行適當的保護。

研究顯示， 產後兩三個月至半年內是恢復身材的黃金期。 這段時間新媽媽體內的脂肪還處於游離狀態， 還未形成包裹狀的難減脂肪。 而且這段時間減肥， 皮膚彈性的修復難度也比較小。 另外， 產後兩三個月月經就會恢復正常，

也就是說內分泌及新陳代謝也逐漸恢復正常。 這時採取一些健康、科學的減肥方法， 不僅不會影響哺乳， 而且還能讓奶水更加通暢。