飲食並非少吃就能減肥， 控制體重的關鍵是進食的技巧、食物的選擇與烹飪等。 同樣的營養價值， 如果媽媽選擇熱量較低的食物， 對體內的寶寶沒有影響， 但對於媽媽本身， 可是影響很大啊！而且對產後恢復身材也有幫助哦。
定時定量
改變進餐順序
正確的進餐順序，
用番茄解饞
每餐之間，
或許你已養成吃點心的習慣，
然而點心正是發胖的危險食物。
餓了，
吃個不會發胖又有飽足感的番茄，
解解饞吧！
少油的營養高湯
多吃綠色蔬菜
懷孕小貼士
在懷孕期間增重以10~15千克為宜。 在此範圍內增重， 寶寶出生時體重可在2500~3400克， 符合標準要求。
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
根據您描述的情況，建議您還是去醫院好好檢查一下，畢竟以前您是做過手術的，這個不能排除術後的惡化發展。還有，在月經期間最好不要進行房事，這樣自己很容易感染得病的。因為這個時候免疫力差，而且容易讓細菌感... [詳細答案]
產後子宮恢復不良的原因包括： 胎盤或胎膜殘留於子宮腔內；合併子宮內膜炎或盆腔內炎症；膀胱過度膨脹或膀胱經常處於膨脹狀態；合併子宮肌瘤；妊娠合併內科疾病如貧血等。 [詳細答案]
您好，產後抑鬱症多是產婦經歷分娩過程，生理上和心理上產生的巨大變化所引起的。心理專家表示，有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱症的發病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的... [詳細答案]
注意飲食，少食多餐，儘量清淡， [詳細答案]