產後的婦女由於大量出汗， 導致嚴重脫水， 使其大便難， 再加上由於消耗了陰、陽、氣、血， 進補時又吃了屬於熱性的麻油雞、十全大補湯、四物湯等， 當然容易便秘。 通常易便秘的體質為血虛、陰虛型的人， 如果進補不當， 就會成為火熱型的體質：
養陰清熱燴海參
材料：海參1碗、黃芪3錢、新鮮山藥半碗、山竹3錢、桑椹子3錢， 石斛3錢、薑3片， 適量鮮干貝、蝦仁、香菇、小玉米。
做法：將中藥材放入紗布袋中， 加入1500cc的水， 熬煮45分鐘， 取藥汁備用；蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用；將海參、香菇、小玉米與藥汁一天燉煮， 熟後加入蝦仁及鮮干貝，
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功效：補氣養血、滋陰清熱， 適於疲倦、口乾舌燥、煩熱多汗、大便幹結者。
備註：可將海參改為鱸魚， 而吃素者可將海參改為竹笙山藥湯。
通乳豬腳面線
材料：豬腳適量、花生米2兩、通草1.5錢、黃芪3錢、何首烏3錢、麥冬5錢、香菇數朵、米酒少許， 過水麵線一碗。 （2-3天份）
做法：將藥材放入紗布袋中與食物一同燉煮， 熟後加入麵線及調味料， 即可食用。
功效：補血益氣下乳， 促進乳汁分泌。
山藥紫米湯圓
材料：新鮮山藥一斤、紅豆半斤、桔梗1.5錢、紫糯米一杯、黃精一兩、適量小湯圓及冰糖。
做法：山藥削皮洗淨， 切成丁塊備用；加水浸泡約一小時， 黃精加入藥袋中， 將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中， 開大火煮滾後，
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功效：補肺益氣、補血通乳、健脾補腎。
花生銀耳羹
材料：黃芪3錢、玉竹5錢、桂圓5錢、泡軟白木耳一碗、花生仁一碗及適量冰糖。
做法：花生仁洗淨， 加水浸泡一小時；其它藥材放入藥袋中；與花生仁一起熬煮二小時後， 加入桂圓、白木耳及冰糖， 待冰糖溶化後即可分2-3天食用。
功效：肺脾雙補、滋陰通乳。
