產後最科學的減肥時間是什麼時候

產後減肥是媽媽們很想做的一件事情， 但是要做什麼， 什麼時候進行減肥對自己產後身體好呢？下面就讓小編來跟媽媽們說說產後要怎樣進行減肥吧。

產後減肥最科學的時間

有些媽媽為了擺脫產後臃腫的身材， 有吃減肥藥瘦身的， 也有靠運動來瘦身的。 恕不知， 產後6個月是產婦身體恢復的黃金時期， 如果這個時候吃減肥藥或是節食瘦身， 就會導致營養不足， 可能會給整垮自己的身體， 還可能導致BB營養不良。 劇烈運動則有可能導致傷口受損， 影響子宮恢復， 這樣不僅沒有起到瘦身的效果，

想要瘦身的媽媽們注意啦！專家建議最好在產後半年開始減肥， 因為這個時候母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態， 同時新陳代謝的速率也會恢復正常， 甚至加快， 這樣就能更快速地瘦下來了。

小編總結：

產後媽媽們不要過於著急的進行減肥， 到了產後六個月再進行減肥也不遲， 對自己身體的好處也很多。 產後先讓自己的身體恢復才是最重要的哦。